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第69章 作为乖徒弟的小乳牛(1/2)

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陈楠道“这门神奇的功法你没事自己好生琢磨琢磨,它实在是高深莫测,我也只是一知半解,连第一卷的很多内容我都没有完全参透,希望你能青出于蓝而胜于蓝。不过,在我参悟完第一卷后,我也是总结出了这缕真气带来的三个好处第一,你能控制它来全方面的降服‘心猿’,做到‘她摸由她摸古井不起波’这样的心境;第二,把真气聚集在一处,可以大大提高那一处的抗击打能力;第三,把真气融于国术的一些内视道法,可以很快地修复身体里受伤的筋络,滋润亏损的精血。”

澹台水心瞪着一双认真的大眼,听着陈楠的讲解,把这些要点都记到了心里,郑重地点了点头。

陈楠继续道“好了,现在开始正式教你国术!先教你站‘浑圆桩’!你可别看站桩,为什么修炼国术先要站桩?因为人站着的时候,血液循环比坐着时快30%,因此精神比较振奋。德国奥登堡大学的一位名叫威尔弗雷德·比尔施耐尔的心理学教授是气功修炼者,他认为‘我觉得站式练功对我日常生活有好处心情更平静,少烦恼,脑子清新’。而据美国一位科学家论证,人之所以有语言能力,关键不在头脑而是双脚,原因是人要到能够立走路,呼吸可以控制自如,才能开始话%←,。”

澹台水心静静地听着,集中着注意力,生怕漏听一词一句,引来师傅责骂。

“知道什么易骨、易筋、易髓吗?”

面对陈楠的询问,澹台水心懵懂地摇了摇头。

陈楠解释道“易骨者敛气入骨。易后之骨,周身之精气神皆满无微不至且充沛而神化之功过人。骨骼出锋,调动全身力量,一拳挥出,凌空炸响,不但力道过人,外表也会显得清逸潇洒,武人现文相,气质亦随之变化,给人以超凡脱俗之感!你先站好浑圆桩,为易骨打基础!下面我来教你‘浑圆桩’到底怎么个站法!”

澹台水心悟性已经很不错了,陈楠只花了十多分钟的讲解,澹台水心基本上已经明白了“浑圆桩”的站法。

但是,陈楠还不满意。

只听见突然一声,啪!

陈楠一巴掌打在了澹台水心的屁股上,没有丝毫留情,毫不留情地教训道“你这站的是什么鬼?错了,全错了!这简犹如蹲坑拉屎!了很多遍了,臀部要如坐高凳,膝部微屈前顶,这样才能让你尾闾中正,下元充实,重心平稳,腿部轻灵,步伐稳健!”

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