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1379章 张拉整体性!这就是雨天稳如泰山的来源!(1/2)

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不科学?

往往你觉得不科学的东西。

其实只是知识和认知,没有到位罢了。

就像是古人认为地球是天圆地方,你说是圆的,他们肯定会觉得扯淡。

当证实了是圆的,那最初就是绝大的世界观冲击。

再比如螟蛉之子,说蜾蠃是一种单性生物,有雄无雌,无法进行交配生产,传宗接代,于是捕捉螟蛉来当作义子喂养,其实完全不是这码事。

你问汉朝人,人未来可以飞来飞去吗?

你问秦朝人,人以后可以随意联系千万里之外的朋友吗?甚至还可以看到脸?

但其实现在的人基本都知道,甚至都是常识,而以前的人不知道,不是因为脑子笨,只是认知和知识面不够,你把古人拉来现在,用不了多久,这些认知和会被打开和接受,也会变成常识。只是说现在,他们暂时没有相关的知识储备去解释,甚至去接受罢了。

苏神这里的弯道上,其实还没有做到弯道六秒超三爆发,下雨天也很难,其实盖伊也没有,真正可以爆发的,也就是尤塞恩.大赛年.博尔特而已。可,这不代表,他就无法在这个情况下,跑得更快,跑得更稳定,可以顶住这两个人的冲击。

那依靠的什么?

玄学吗?还是金手指?

当然都不是。

依靠的就是……苏神这次半年冬训,最大的钻研重点。

那就是,筋膜体系的开发与应用。

一切的胶原蛋白纤维连接体,都可视为全身张力传导网的一部分。

这就是筋膜体系运用在运动领域里面最重要的一个点。

筋膜是肌腱与骨骼之间的联系,是骨骼与骨骼之间联系的纽带。

骨骼与骨骼之间联系的纽带在运动过程中,依靠肌腱拉伸时,肌腱会将在收缩过程中释放的机械能与位能存储起来。

这个“储存”就是为什么现在苏神可以做到顶住的因素。

筋膜是一个单一的、统一的器官。

是一个相互连接的、协调的系统。

这两个点,即便是医生,现在都只是认识到了一个方面,其实整体性的运用,才是运用到运动领域的关键。

“tensegrity”。

这就是作为运动领域方面,对于筋膜体系想要运用,最基本的几个点之一。

也是出现在世界筋膜大会上高频的几个词。

中文翻译叫做张拉整体性。

如果你经常锻炼身体,尤其是做高强度训练的时候,肯定会感觉到,如果你要控制大重量大惯性的东西,不是一口气拔起来最好,那样既容易受伤又容易发力分散不够整体性。

简单来说,就是你要拉起一个150kg甚至是200kg以上的东西时候,如果你先做好预先的张力建设,你会感觉整体拉起来容易得多,也流畅得多,还可以极大减少你的伤病可能。

这,就是整体性。

在很多相关的领域,比如搏击方面,就有整劲的说法。

要的,整体的感觉。

而人体怎么充满张力的?以前以为就是肌肉韧带等等,现在已经发现了,筋膜也是必不可少的东西。甚至从张拉整体性方面,类似于一个复杂了几千倍甚至几万倍的木偶线。

你要是,这些线拉紧的越多,张力就会越好越强。

越松散,身体的张力感觉,也就会相对越弱。

所以专业的讨论会上,也把这个比喻成为“bags within bags within bags”。

袋子里面套着袋子套着袋子套着袋子。

因此,别的先不说,掌握了一些筋膜体系的拉张整体性,你就可以更好的掌控自己的身体。

建立更好的身体张力感觉。

让你的身体,可以在一定程度上,更加的自由,更加的没有疼痛,更加有力量和更加的优雅。

苏神自然也没有一下子掌握多少。

但即便是初步掌握,也都在这里,体现出来了威力。

比如建设好了身体的“tensegrity”。

你的身体在剧烈运动中,就会越发的灵巧,越发的稳定,越发的有爆发感。

现在苏神暂时只可以做到,利用张拉整体性,让身体更加的具备稳定性。

让身体在各种环境里面,更加的不波动。

别看就这一个方面。

你要是做到了,你就会比别的运动员在这种环境下,对抗恶劣情况的能力,强出一大截来。而跑步本来就是越稳定,你的能量损失越小,你的单位做功越大,你的速度就会越快,降速越慢。

尤其是雨天,这方面更加的明显。

外界环境越恶劣,对于运动员自身的稳定性就要求越高。

此消彼长。

就显得苏神这一波。

格外的稳定。

格外的快速。

跑动起来格外的流畅。

嘭!

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