第140章 魔鬼训练（1/2）

排除一切杂事，秦终于可以完全投入训练了。

距离预选赛时间已经只剩下不到三周的时间了，对于一个刚刚重组的战队来讲，每一天都是宝贵的。

沈侠明白，无论做什么事，艰苦奋斗都是取得成功的必要条件之一。

吃得苦中苦，方为人上人。

在时间紧迫的情况下，只有奋斗才能带来改变。

因此，团队里每人都收到了这样一张作息表：

10：30―11：00，起床

11：00―11：30，午饭时间

11：30―16：00，排位训练

16：00―17：00，英雄练习，solo练习

17：00―18：00，晚餐时间

18：00―22：00，训练赛以及赛后总结，战术讨论

22：00―22：30，宵夜

22：30―02：00，排位训练

02：30，休息

职业比赛一般都在下午或者晚上，因此训练都安排在这个时段。

职业选手都是夜猫子，基本都在熬夜上午直接睡过去，早餐一般都来不及吃，所以这里都没有安排早餐和上午训练。

从中午开始每天超过12个小时的训练和练习，晚上要直接练习到凌晨2点，没有周末，没有休息。

这是一个真正意义上的接近零零七的作息表。

葱姜蒜，埃克斯几个电竞老人看到这张表格也有点脸色发白。

一天两天还行，这是要一直坚持下去，谁受得了？

“我们的时间不多了，沈侠给大家的时间表大家都看到了，从今天开始就会要求大家坚持按照这个时间表进行训练和作息，想要赢，想要进入kpl，不努力是不行的。只有抓紧每一分，每一秒，我们才可能取得成功，不然迎接我们的和以前一样，只有失败。”唱白脸的是虎女教练，作为教练，自然要管队员，这个作息表是沈侠跟虎女一起排的，但是落实肯定还是虎女自己来操作。

“我没问题，教练。”阿水第一个表态。

妹子都同意了，其他人自然也没有意见，纷纷表示这个时间ok。

“大家都没有意见我们就执行下去，如果违规了，不好意思，我们是要扣工资的，违规一次100，第二次1000块，第三次直接扣除一个月的工资。”虎女继续说。

“训练赛什么的我就不说了，大家都在一起，排位主要是让大家练英雄的，我也没时间每天跟着看大家排位，我们就按照平均一场排位25分钟来计算，每天大家的排位应该在20局以上，我会定期抽查大家的排位记录的。”

“我给大家也定好了要练习的英雄，两个边路苏烈，吕布，达摩，关羽，花木兰，老夫子，刘邦；中路干将，嬴政，扁鹊，武则天，火舞，诸葛，貂蝉，小乔；打野马可，李元芳，百里守约，百里玄策，娜可露露，赵云，韩信，李白，孙悟空。辅助张飞，苏烈，刘邦，姜子牙，鬼谷子，太乙真人，东皇，大乔。这些全是当前版本的t0-t2级别的英雄，都是可能上场的，所有人，必须保证这些英雄在比赛中能拿得出来。”虎女越说越严肃。

众人也表情紧绷，神色肃穆，表示在认真听。

“我最后强调一点，我们之前是什么状态大家也都知道，想要改变，那大家就拿出自己的态度来，除了你们自己，没人能帮你们。好了，就说这些，今天已经快11点了，等会准备吃饭然后直接开始训练吧。我已经安排好了做饭阿姨按照我们的时间表重新排做饭时间了。大家抓紧。”

为期大半个月的魔鬼训练正式开始了。

一开始，所有人都叫苦不迭，非常不适应，包括沈侠自己。

要知道沈侠是有坚持在锻炼的，这个作息表一出来，下午和晚上锻炼的时间就没了。

沈侠还要额外早起2个小时，锻炼和吃早餐，每天只睡6个小时左右。

而且沈侠不习惯熬夜，每天到了夜里一点以后，都会困的眼睛都睁不开，排位效率大降，让沈侠只能通过洗冷水澡或者狂喝咖啡来提神，想办法让自己清醒过来。

开头几天是痛不欲生，过了将近一周才适应过来。

不过比沈侠更加困难的是阿水，阿水的体质本来就不好，一天十几个小时的训练，过了一周阿水就直接瘦了不少，本来就尖的下巴更是像整了容似的变得更加消瘦骨感，已经有点往蛇精脸方向发展了，皮肤也开始变差，还好阿水抗痘能力比较强，没长痘痘。

不过黑眼圈是越发明显，给人看着心疼无比。