第二十六集 三顿饭里的祸与福（四）（2/2）

“这三点你刚才说了，就是不能吃的过多。可是这吃的多与不多，就又回到了刚才那句话，是你杂念当政，还是你的神明当政。如果是你的神明当政的话，实际上你是不能吃多了的，因为身体会给你信号提醒你的。”

“什么信号啊？”

“饱意啊！通常啊，我们在吃到一定程度的时候，是会有一定的微弱的感觉的，就是这个胃好像有点要满了。如果你在这个时候，能够停止吃饭，那么你的胃就会保护的非常好。可惜啊，这种微弱的信号，几乎所有人都不会收到的。”华吉又加了一口茶。

“为什么收不到呢？”“因为杂念啊！就像我们现在这样，一边吃饭，一边聊天，那怎么会体会到那微弱的一点点的感觉呢？所以啊，这吃饭安静是非常重要的。对现代人来说，几乎是一个不可能完成的任务了。”

“嗯，我也觉得，这吃饭的时候哪儿有不讲话的，就算不讲话，也要想事情啊！尤其是中午，吃完饭急急忙忙的去上班，这吃饭的时候想都没想，有多少就都赶快塞到肚子里去了。”

“是啊，不过我现在有了一个想法，就是我现在，如果中午，或者跟别人吃饭的时候，我一定要尽量比平时少吃，而不是尽量比平时多吃。也就是说，我吃几口我就停下来，不吃了！”

“那你过后不会饿吗？”

“是啊，过后会微微有些饿的感觉，但我也就忍住了。当然，你也不能吃的太少，只是比平时稍稍的少吃一点就是了！”

“哎呀，看来这养胃，并不是像我们说的那么容易，做起来还真是难啊！”