第二十四集 我想知道我是谁（二）（2/2）

“要会放松精神呗！像您这样做教师的，白天讲了一天的话，造成您的精神很紧张，晚上下班回家就要尽量少讲话。尤其是睡觉前2小时，要尽量减少说话或者看一些有刺激性的电视或者电影什么的，让大脑沉静下来，学学做做瑜伽，在昏暗的灯光下，抻抻胳膊、伸伸腿，这样就会把精神放松下来。”华吉循循诱导着。

“哦，我明白了，之前我净做了一些和健康想背道而驰的事情了，我平时一到晚上静在那里的时候，就想找人聊天，通常呢，我就会拿起电话，和朋友们打电话，有时候都能聊到十二点，还有过一点的时候。等聊完天，放下电话，我才去睡觉，难怪我睡不着呢！那你需不需要再给我开些药呢？”

“当然了，我给您开一些养心安神的方子，但更重要的是您自己要学会放松自己的精神，说到底，因为您是个话多的人，所以更要注意不要多讲话，除了工作，回家以后要学会安安静静，就像我刚才和您说过的一些方法，希望您能照此做下去。”华吉说起话来，像是一个老道的医生。

“嗯嗯，我知道，从此刻开始，我就少讲话。”说完了，捂着嘴又想笑了。

华吉小姨看了看李容梅的样子，觉得很搞笑，也捂着嘴想笑不敢笑，华吉见她们两个人似笑非笑的表情，觉得她们两个实在太好笑了。