第423章 如何锻炼（2/2）

齐书雁一怔，愣愣地看着竺如烟，心里却是有些紧张。

竺如烟看出齐书雁的紧张，伸手安抚地拍了拍她的手，这才说道。

“你如今的身子，被调理得还不错，所以接下来，我会给你换另一个药方，这个药方才是最重要的，除了帮你排汗之外，还会帮你把体内的毒素，都排出来！”

“这样，你身体才会变得更加的健康！”竺如烟笑着说道。

齐书雁认真地点了点头，“好！你说要怎么做！我都听你的！”

如今齐书雁是真的相信，竺如烟能够帮自己瘦下来！

齐书雁因着上回并不是很相信竺如烟，心里只是抱着试一试的态度，用了竺如烟的药，有好的迹象之后，才知道自己误会了竺如烟。

竺如烟这般想要治好自己，可她却不相信竺如烟，这让她回想起来，就觉得对不起竺如烟对自己的一片好心！

所以，那之后，齐书雁决定，往后的治疗，不管竺如烟说什么，自己都要相信竺如烟！

竺如烟说能够让自己瘦下来，齐书雁就相信她可以！

“书雁，像你这样的体质，还是得多出汗才好！平日里，除了药膳之外，你还得多多锻炼身体！这样既能够排汗，还能够强健自己的身体！对你是非常有好处的！”

竺如烟认真地说道。

齐书雁一愣，不解又好奇地看着竺如烟，“那我要如何锻炼？难道还要像我哥那般，练拳扎马步吗？”

齐书雁虽然生在将军府，但因着是女子的缘故，并不舞刀弄枪的。