第三百三十五章 跆拳道（1/2）

“古人曾经说道，闻鸡起舞，我现在是不是就算是闻鸡起舞呢？”姜素素给自己打了打气之后，就开始练习一些基本的伸展动作。

但是姜素素突然间发现自己的基本功不是很扎实，连做一个马家似乎都需要好长的时间，而且每做一个动作总是差那么一点，也不知道究竟哪里出了问题。

“姜素素，你这么早就起来了。”允儿突然间说了一句话，让姜素素吓了一跳，急急忙忙回过头来看着允儿。

允儿的脸上露出了一些困倦的表情，好像是没有睡好觉，就被其他人吵醒的样子，姜素素觉得十分的抱歉，急急忙忙地安慰道，其实我起这么早，不过是为了能够锻炼身体而已，你知道我的身体很差的。

听了这句话之后，允儿知道姜素素已经知道自己打扰了别人的休息，于是说道：“其实我以为是外面刮风了，没有想到是你在锻炼的结果，看来你真的是下定决心了，真的是好羡慕你。”

姜素素莫名奇妙的被表扬一句，自然脸上有一些羞红，再加上刚才锻炼的时候有一些气喘吁吁，现在正好说：“我现在正好要休息一下，如果你要是想锻炼的话，我可以给你分享一下我的计划。”

“真的吗？我也特别想要锻炼自己的身体，最近感觉自己好像有一些柔弱，而且还有一些变胖的趋势。”允儿张大了自己的嘴巴，希望能够得到姜素素的真传。

允儿早就特别好奇，姜素素之前写了一个什么样的计划表？现在能够得以一见，自然是兴奋的不得了，可是看到之后又发现里面都是平平无奇的东西，和其他的锻炼方法没有什么二致。

姜素素抬起了头，觉得事情有一些唐突，然后说道：“其实锻炼身体是每一个人都需要做的事情，只不过需要一些坚持，我就是以此来激励自己。”

“我一定会坚持下去的，因为我早就想要摆脱自己柔弱的身躯，可是我发现你的计划表似乎没有那么的厉害，我还是和你先锻炼几天之后再说吧。”

允儿给自己打了打气，然后慢悠悠的说道，其实他对这个计划表也没有那么大的信心。

在锻炼的时候，姜素素说：“允儿你先把手给伸出来，身上前面，然后慢悠悠的做几个深蹲，深蹲之后我们再来进行下一步。”

“我以为能够直接开始呢，好吧，我先做几个。”允儿慢悠悠的做起来深蹲，可是刚做了五个，就感觉到自己已经站不起来了，腿脚已经有一些发麻。

“不行啊，太痛了，我不想不做深蹲，直接和你做一些基础的动作，好不好？”允儿突然间说的，好像是受了多大的委屈一样。

“允儿，希望你能够坚持下去，每一个人刚开始锻炼都需要一些基本功，你先做一百个深蹲，之后再做一些其他的动作，这对于你的筋骨是有好处的。”姜素素悠悠的说到，希望能够帮助小莉得到一些动作。

姜素素在一旁做出一些散打的基本动作和跆拳道的动作，走路生风，而且让人感觉到十分的心急，如行云流水一般，姜素素的动作其实也没有那么的顺畅，只不过在允儿的眼中看来就仿佛神人一般。