第264章 益母草吃不死人吧？（四）（2/2）

水，看似无色无味，实则却有更大的格局。

格局越大，心胸越宽广。

真正的包容，是不拘小节，能看到更高远的利益，趋利避害，更无需在嘴上一较高低。

真正有本事的人，一定会包容一个没本事的人，如同水一般，既能容万物，能荡涤污垢，善施教化。亏欠你的人，教会你释怀。

正所谓：

“有心者有所累，无心者无所谓。”“如无相欠，怎会遇见。”

漫漫人生路，只要不负当下，就是最好的未来。

余生，不必责怪生命里的任何人；生命，不负不欠，才能如愿。

能释怀的事，就别耿耿于怀，该放下的人，就别指责不休。

想开了，看透了，才有闲心品尝幸福。

2.做事要硬，要有真本领

有句话说“世界上唯一不变的是‘变’本身”。

当下稳定的工作，在不久的将来可能已经消失，只有能力稳定才是真正的稳定，做事要硬，只有不断提高自己的能力，才能有底气，做事才能硬气。现在人经常熬夜到凌晨才睡觉，睡前才洗澡；人体睡觉的时候毛孔是闭合状态导致湿气无法外排，长期积累内湿致病。

外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得。

另外夏季是一年中阳气最旺盛的时节，人体毛孔张开这个时候流汗最容易排出寒气和湿气。

但是很多朋友却开空调、喝冷饮，硬生生的阻止了寒气和湿气的外排。2、用艾叶泡脚或洗澡：平时可以运用中药来发汗、祛湿。

3、用姜汁发汗：有时淋了雨、或感染了风寒可以用热辣辣的姜汁驱散身体湿气，预防感冒。姜汁有效的将体内水气逼散出来。

生姜性温，能温中驱寒，健脾护胃。

4、中药祛湿气：祛湿气的中药有：赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、川萆z、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等。

一些爱好冬泳的人每天都会用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，这些中药对祛除体内淤滞较多湿气很有效果，同时又健脾养胃。“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公”，雅俗共赏，老少皆宜，喝茶能让人除烦涤尘，获得心灵上的轻松与宁静，也能清心明志，被誉为二十一世纪“最健康的饮料”。茶因含有丰富的内涵物质，滋养生命，喝茶养身，也成为饮者的共识。

有茶相伴的日子，生活总来得更有滋味些。静心品一杯清茶，放空自己，让心放下烦恼只是几分钟甚至几秒钟的事。在茶的世界里，品茶会让时光变慢，那是因为很享受喝茶的时光。在喝茶的那一刹那，茶的汤色、滋味与香气，构成了一种感觉。茶是俗事亦是雅事，茶与境相生，与人相合，这种感觉才会让人刻骨铭心。

它的味到让感官记住，进而形成一种感觉，这种感觉会随着时间变化，但你依旧会记得它。

饮茶是一种乐趣

唐代陆羽的《茶经》称“茶能悦志”，久喝茶、品茶、食茶，特别是品饮品质优异的茶时或品茶后，都会生出一种快乐感、愉悦感，幸福感，神情爽朗。

喜欢喝茶的人大多能保持心情愉快。