第六十九章 轻功(2/2)
“练功时,先做好三调,调身、调息、调心。 第一步:按调身要求摆好姿势,以坐势为佳,全身放松,排除杂念。第二步:调息,先缓慢地呼出三口气,一边呼气一边意想着将体内毒素,浊气由全身毛孔放出。然后再做吸气,一边吸气一边意想干净,清新的宇宙精华之气由百会穴往下流过膻中而至丹田,再意想此精华之气慢慢地滋润全身,之至感觉全身干净,透明。 ”刘仲满是认真道。
金桦也满是专心地跟着刘仲做了起来,虽然他对刘仲所说的话不是太懂。
“第三步:双眼平视,似看到千里之外的光景,即使在黑暗的屋里,也要做这样的观想。如此片刻,目光逐渐移近,垂帘回光,返照祖窍,下观鼻尖,似将千里之光收至目前。此时闭口,鼻呼鼻吸,舌抵上颚,摒除杂念,将千里之光随双目下注丹田,实则以先天之性光下照丹田,并轻轻意守丹田,凝神寂照,神归照临之所,即是真气凝集之处。”刘仲缓缓道来。
金桦似懂非懂地跟着刘仲全神贯注的练习着。
刘仲最后说道:
“收功:每次练功半个时辰至一个时辰后即可收功。收功之时,不可骤然睁眼离去,有意想浊气从全身毛孔放出,同时幻想宇宙之真气清新,洁净有如甘露从头顶流贯全身洗髓,洗入地下。如此重复三遍,方可慢慢地睁开眼睛,再缓步行步数分钟,结束练功。”
话毕,刘仲运气收功,神清气爽,“金少爷,我所讲之轻功内功心法,你是否已经记住?”
金桦跟着刘仲练完之后,顿时也感觉神清气爽,感觉身体瞬间变得很轻,如果轻轻一跃就可以使自己飞起来一般。
调息之后,刘仲随即起身缓步行走,金桦也是随即起身缓步跟走。
“金少爷,因为你服用过神药,加之又打通了任督二脉,所以,当你在练习轻功的时候会起到事半功倍的效果,因此,你只要照我传授的方法勤加练习,不出数日便可练成轻功了。”刘仲边走边对金桦说道。
金桦随即说道:
“难怪我只照着你的方法练习了一次,就感觉像要飞起来一般,觉得整个身子轻飘飘的,那感觉真是难以言表。”
刘仲笑了笑,“你用很短的时间几乎完成了别人几十年才能完成的武学高度,着实让人深感惊讶。”
“刘大哥,要不是我服用了神药和打通了任督二脉,以我自身的资质要想苦练到我现在的境界大概需要多长时日呀?”金桦随即问道。
“你真想知道?”刘仲认真道。
金桦满是好奇的点了点头,“嗯。”
“如实说,如果你不服用神药和打通任督二脉的话,凭你自身的资质要想练到今天的这个境界至少需要十年。”
金桦听后大为吃惊,“什么啊!十年!真是不敢想象,居然会是天壤之别。”
“嗯,所以,只要你加以时日勤加练习,再练就一套厉害的武功秘籍,你日后必定会成为一段江湖佳话,才能行走天下,万恶不怕。”刘仲一脸认真道。
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