第三百零四章 锻炼身体（1/2）

这天一早，田青青便醒了，虽然昨晚做了噩梦，但又吃了小丫鬟做的甜食，后面睡得很是不错。

醒得早，心情也好，于是便直接起床，准备去晨练。

所有悲剧的发生，只会是因为自己身体的不强悍，哪怕当时反应快一点，或许结果又会不一样。

田青青觉得一切都没有锻炼身体重要，特别是那件事情之后。后面的她不仅会做噩梦，还会反思自己。

知道自己哪些方面有问题，那就改掉就是，田青青为自己健身定制了一套方案。

首先是热身运动，只有将手脚舒展开来，这才能为后面一切做好铺垫。

“一二三四……五六七八，二二三四……”

田青青喊着口号，很有干劲地做着第一个环节的运动。过了一会儿，额头也有汗水的痕迹，这才算结束。

接着才是第二项，跑步。

田青青这里的院子还算大，就勉强跑跑个三四圈。这样不仅能够提升自己的耐力，在关键时候也能跑掉，所以这个跑步至关重要的。

当然，还有一个更加重要，那就是其他相关部位的锻炼。这些锻炼可是十分重要的，可以将田青青想要锻炼的位置通通锻炼好。

只不过这些都是需要长时间花功夫的事情，所以不能着急，要慢慢慢慢的。这个事情上面，田青青就显得很有耐心了。

她可以每天早上都坚持，只要自己以后身体好，反应快，这就足够了。

天色逐渐亮了起来，外面的风也带着暖意了，太阳似乎也快升起来了。

逐渐地，小丫鬟们也起床了。

小丫鬟起来的时候，到后面拿了盆，直接打了水朝着田青青的房间端着过来，一路上居然没有洒落。

在到达田青青房间门口的时候，这才开始叫田青青。

“小姐，起来洗漱了。”

然而在外锻炼的田青青回应不了她，她还以为田青青没醒，又继续叫着。

“小姐呀，起床啦。”

这次声音大了，在外面锻炼的田青青才听到，赶紧回应她。

“好了，别叫了，你小姐我在锻炼呢。”

听到这话，这个小丫鬟才没有继续喊。放在手里面的东西，就跑去了田青青跟前，想要看看自家小姐是怎么锻炼的。

田青青正好锻炼完，见小丫鬟跑过来，就问她要毛巾，但她没有拿过来。这个时候又忙着要跑回去，田青青拦住了。

“好了好了。不用去了，正好这院子里的花全开了，我看开得不错，你就采一些开得好的，给段家小姐送去。”

听到这个吩咐，小丫鬟才没有继续跑，留在院子里面，准备采花。

小丫鬟很有效率，没一会儿就弄好了，直接给段家小姐送去了。段家小姐收到田青青的心意后，表示十分感谢。

本想让小丫鬟代为转达，突然想起来自己的风寒也好的差不多了。正好同小丫鬟一起，找田青青聊点什么。

就这样，午时段暮云便自己找上门来，田青青老远就听到了外面的动静。便从屋子里出来，见是段家小姐来了，很是高兴。

“赶紧搬两张椅子来院子，正好我同段家小姐晒会儿太阳。”

吩咐完，田青青便出院子迎段暮云。

两人走到面前，这才开始问候。