第287章 心里很不平衡（1/2）

阮萱彤才说了这么几句，柴秀才就愁眉苦脸起来。

他最不会的就是管住嘴了，不然他也不至于把自己给吃成这么一个大胖子。还有迈开腿……天知道身体这么沉重之后，他就越来越不爱走路了，因为稍稍走上几步就累得要命，尤其现在天气还一天天的热起来了！

阮萱彤见惯了各色病人，她当然一眼就看出来柴秀才在顾虑什么。

她立即笑道：“接下来，你要节制饮食，然后没事就多走动，将肝肾的功能都调动起来。肝脏是人体最大的排毒器官；肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源。而且肝主目，肾主四肢，因而想要将这两样脏器保护好，就必须合理饮食、适当运动。只有双目有神、四肢强健，肝肾才能正常运作，然后身体里的淤堵也就能慢慢的自我疏通了。”

“不过呢！”

她顿一顿，等到柴秀才看向自己，她才继续道：“人生在世，要是什么都被约束住，那也太痛苦了，咱们可以一点一点慢慢来。这张纸条下头我给列了几样药膳的食谱，都是用来运化淤积、健脾利肝的，你们可以每三天用一次。而且，每十天也能抽一天出来放纵一下，想吃什么吃什么想喝什么喝什么，不用顾虑。”

“还有运动的事情也是一样，一开始每天早晚天气凉爽的时候走上几步，等到发现身体已经能承受住这样的运动量后，再酌量增加。”

说完，她冲着张大姐颔首。

“大姐，我相信有你在身边监督着，柴秀才他肯定能办到的！”

张大姐是个精明厉害的人，上次在张家打交道的时候她就已经见识过了。

毕竟，一个村里姑娘能嫁到县城里头去，而且还是读书人家里，她没有过人的本事是不行的！张大户父子两个也都是老实憨厚的人，要没有这个女儿帮忙维持运作，他们家也不可能把日子过得今天这样红红火火。