第三十二章 训练（1/2）

期待了一个星期，终于，到了练体育这天。

“小夕，加油！”小涵在下课的时候来到顾夕身旁，拍了拍她的肩膀。

上周顾夕把这事儿告诉她时，她着实是惊了。

一方面顾夕从未和她提过自己有这种想法，实在是有些突然，另一方面是，顾夕看起来这么弱不禁风的，考警校？

不过，身为她的好闺蜜，小涵自然是要支持顾夕的选择。

“相信不久的未来，你就会成为，金刚芭比。”小涵真诚地祝愿。

“滚。”顾夕懒得理她。

下课铃响起，同学们都冲出了教师。顾夕拿起水杯，又抽了几张纸巾，朝操场走去。

远远的，看见余老师穿着一套亮绿色的运动服站在跑道旁。

“老师。”顾夕跑过去，打了声招呼。

“来啦，先跑六圈热个身。”

“啊，好。”顾夕应到。

她跑到主席台放下水杯，脱下自己的秋季外套，然后开始了热身跑圈。

运动会过后，操场上的人少了一些，比起跑步，更多的是在散步。

既然是热身，顾夕就用比较正常的速度跑，毕竟这才刚开始，得保留一些体力，谁知道后面会有什么安排呢。

才跑到第四圈，顾夕就感受到细小的雨丝飘落到自己的脸上。

第五圈的时候，它就变得饱满了不少。

“大姐大，大姐大。”

顾夕停了下来，浩哲跑到了她的旁边。

“你是不是，也跟着余老师练体育？”浩哲小心翼翼地问。

“对。”顾夕点了点头。

刚刚老师让他去操场上找一个姓顾的穿黑色卫衣的女孩子，他就怀疑会不会是顾夕，毕竟高三段姓顾的女生屈指可数。然而当他真的确定是顾夕时，还是受到了不小的冲击。

“天啊，现在的大姐大都这么求上进了吗。”浩哲嘀咕。

“你说什么？”

“没没没，老师说看着天气待会儿可能会下大，所以今天先去健身房。”

“好。”顾夕跑去把自己的水杯和外套拿上，跟在浩哲身后。

“那个，我们学校还有健身房这种地方？”秉持着不懂就问的思想，顾夕戳了戳浩哲。

“其实里面只有一些非常陈旧的设备而已，就在午寝楼下，叫它健身房是给它面子了。

顾夕本来抱有一些期待的，然而当她看到本尊时，她寻思，这给的面子也太大了吧。

这是一幢非常破旧的两层楼小房，墙壁上布满了青苔，外面有着雨棚，放着几个晒衣架。

走进去，扑面而来的男生的汗臭味以及生锈的铁味。

小小的健身房里站着好几个人。顾夕点了一下，加上她和浩哲，四个男生两个女生。

“大家先看一下这个。”老师说着，坐在了一个椅子上。

“你们先选择举多重。男生一般开始四块铁，两个女孩子的话就从一块铁开始。这上面的洞就是你们插这个银色管子的，通过这个你们可以试不同的重量。”老师说着，把银色管子拔了出来，然后插在从下往上的第四个孔。

“往上推的时候，不要慢慢来，一口气提着，用最快的速度往上。”

“砰”老师快速往上一推，铁块之间碰撞，发出沉重的声响。

“然后不能马上松手，你们要慢慢地放下。”老师说完，手臂缓缓向下。

“这个，每次三十个。”老师又走到旁边的器材上，她靠着椅背。

“椅被后面也是铁块，你们自己根据情况调整重量。”

老师手臂弯曲，挺起胸，双肩向后夹紧，背部紧贴椅背，在这个姿势的基础上朝前推出握把。

“呼气推出，吸气还原，一组三十个。”

老师做完，再次起身，她拿起窗台上的一块铁片，拍了拍上面的灰。

“然后你们趴在这个斜面上，脚卡在后面。把铁片放在自己颈部偏下的位置，两只手都可得拿住了，然后向上仰，三十个一组。”老师再次进行了示范。

“这个做完了呢，就抡一抡这个铁盘。”

“嘶。”顾夕深吸了一口气，这玩意儿看起来就不是自己能抬得起来的。

“往左画二十个圈，往右再画二十个。”老师把铁盘放在地上。

“这里还有两个皮带，你们把左手伸直了，右手去拉，记住，一定要用力。五十个哦。”

老师说完，把两个皮带递给离自己最近的两个男生。

“我刚刚做的所有项目，为一组，一共五组，现在开始吧。”老师说完，就挥了挥手，把看呆的几个人赶去器材上。

顾夕坐在椅子上，她的第一个项目就是往上举铁。

她弯下腰，把铁棒插在第二个孔上。

“三，二，一”顾夕默念。

！！！！顾夕憋红了脸，结果铁片一动不动。

“再来！”顾夕不信邪，结果一番挣扎，还是完全举不起来。

“你要不先别加铁片好了。”老师说着帮顾夕把铁钉插在最下面。

这回顾夕推起来了，但是这个器材本身就是非常重，即使不加铁片，顾夕推了十个就有点没力气了。

“我也太菜了吧。”顾夕有点泄气。

“不行不行。”她拍拍自己的脸，完全没注意到自己手上一片黑。

“加油加油。”顾夕给自己打着气。

旁边的男生已经抡完铁盘，等着顾夕让出位置。

顾夕深吸了一口气，挣扎着把最后十个举完了。

她幸福地奔向下一项。

往前推可比往上推容易，顾夕甚至插上了一个铁片，虽然做到二十个有一些抖抖，但是至少没有让后边的人在旁边等着自己。

“这个，有点累。”一起训练的女生把小铁片递给顾夕时，拍了拍她的肩。

“真假的。”顾夕趴在了斜面。

冰凉的铁片让顾夕打了个寒颤，她努力朝上仰，没做一个就趴那不动了。

“天啊。”顾夕很想口吐芬芳。

除了拉皮带时她非常快乐，每一个项目都让她有一种血槽下降的感觉。

“死了。”五组做完，顾夕瘫在椅子上。

她知道自己力气小，毕竟从小学起，就是掰手腕最底层人民，但是没想到，这么弱......