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第二十九章 “土”方子(2/2)

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叶花花一惊,收回了手,一个人敲了一下,气呼呼道:“你们两个人想干什么呢?”

两人一脸的陶醉,身为年长的雷惊蛰朝着叶花花眨眨眼,自以为很帅气的抖动着身上的校服,酷酷地说道:“亲爱的花花老师,你就瞧好了,什么是能够震惊世界的男人。”

雷惊蛰说完,又抖了抖自己的校服外套,朝着最近的一个女生队员走了过去,拦在她的面前,一只脚放在板凳上,摆着但丁思考的样子,幽幽地说道:“你有没有听说过一句话。”

嗯?

那位女生队员面无表情的看着他,明显不想与之对话,转过身去取板凳上的水瓶。

雷惊蛰先一把夺过水瓶,扭开盖子,优雅的把水瓶递到女生队员的面前,再次摆出了但丁思考的样子。

那位女生队员莫名其妙的接过水瓶,检查了一遍,确定了没有什么问题才小小的抿着一口。

雷惊蛰见时机已经成熟,扭过头一副爱之深切的表情,说道:“你知道吗?近朱者赤,近你者...甜。”

“你知道你和星星有什么区别吗?星星在天上,你在我心里......”

“这是我的手背,这是我的脚背,而你是我的宝贝。”

这是雷惊蛰思考了很久的办法,在自己极多的优点和长处中,他选择了自己最为擅长的,情话三连击,他已经看到了另一方含情脉脉,如释重负的样子。

“噗——咳咳咳——”

那位女生队员刚喝进去的水猛地喷了雷惊蛰一脸,拍着胸脯缓解着自己的咳嗽,看白痴的眼神看着雷惊蛰,一脸的惊吓。

突然尖叫一声,把整瓶水盖在了雷惊蛰的头上。

白露眼神呆滞,看上去呆呆的,同样莫名其妙的看着像落汤鸡的雷惊蛰。

脑中想着,这不会就是你想出的办法吧?

反倒是林之夏,露出了肯定的点头,似乎在细细回味刚才的话,感觉打开了另一扇大门。

———————排球小知识———————

比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。

在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。

因此,发球既要有攻击性,又要有准确性。发球时队员应越在发球区内,不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。

一只手平稳地将球向上抛起,用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区,触球的一刹那即为完成发球。

如球没抛好,允许抛球后球自由落地,只要不触及身体任何部位,可重新发球,但不得借此拖延比赛时间。

垫球是排球运动的基本技术之一,是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段,是组织进攻的基础。

现代排球没有垫球技术,就没有进攻和防守。因此,提高垫球技术水平是争取比赛胜利的重要保证。

垫球技术动作比较简单,容易掌握,但要在比赛中熟练准确地运用垫球技术,必须在掌握正确的垫球技术动作基础上,进行长时间的、从难、从严、从实战出发的强化训练。

随着排球运动的不断向前发展和规则的变化,垫球技术也在不断提高。

本世纪50年代是利用手掌、虎口、手腕来垫球;本世纪60年代之后,由于飘球技术的产生和普及,为了对付飘球,便创新了“前臂垫球”技术,提高了接发球和接扣球的准确性及成功率,从

而垫球技术被广泛采用。垫球技术也日趋多样化、合理化。

垫球技术一般分为正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、低姿垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球和挡球等。现将几种常用的垫球技术作如下介绍。

正面双手垫球是最基本的垫球方法,是各项垫球技术的基础,只有在掌握这种技术之后,才能进一步学习和运用其他垫球技术。

准备姿势:判断来球方向、落点,迅速移动到位,对正来球,身体成半蹲准备姿势。对力量较大、速度快的来球,准备姿势更要低些。

手型:垫球的手型,除单手垫球和挡球外,一般有三种。一为抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前;

二为叠掌式:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行,三为互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。无论什么手型,都应注意手腕下压,两臂外翻形成一个平面。

击球和垫击部位:正面双手垫球的击球点一般应保持在腹前一臂远距离,用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。

垫击部位过高或过低,不便垫准和垫稳,并且还容易造成“持球”“连击”犯规或垫球失误等。同时,击球点保持在腹前,便于控制手臂与地面的角度;便于观察来球;便于运用身体的协调力量,可以提高垫球的准确性。

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