第912章 祛湿（2/2）

“外湿一般跟居住坏境有关，气候湿冷，空气潮湿的地方待久了，日积月累很容易湿气入体，有些人年纪大了得风湿就是这么个道理。内湿的话则跟日常作息有关，熬夜，贪凉还喜欢宅在家里，不爱运动的人，脾胃都比较虚，容易产生湿气。”

“原本作息就比较乱，贪凉不爱保养的人，刚好又住在阴暗潮湿的地方，内外湿气一起发作，就会让人精神不振，胃口不佳，昏昏欲睡，有的时候皮肤还会起一层层的疹子，会痒。”

苏雅言这一解释，不少人都惊呆了，更有不少人直接对号入座。

【我这每到春秋就会迎来特别长的雨季，到处都湿哒哒的，房间墙壁还会自己冒水。人也懒懒的，昏昏欲睡，没什么胃口，我还总以为是季节变化的原因，原来是跟这个湿气有关吗？】

【疹子？是那种一抓一大片都是红点点，看上去很可怕，但是等它消了又会恢复如初。我也以为是季节变化才会这样，原来不是吗？】

【这个要怎么治疗？久了身体会不会出什么问题？】

苏雅言看着屏幕上一条条飞速掠过的评论，耐心解释道：“湿气比较轻的话会导致一些身体上的不痛快，而要是一直不治疗，导致症状加重就会引发一些并发症。最好的治疗方法就是少熬夜，多运动，顺便多吃些祛湿之类的食物。比如四神汤，又比如薏米粥……”

苏雅言一边说着一边将早早准备好的猪肚放水中煮过一遍，等它变硬了就捞出来切成条，放入葱、姜去味，同几样药材一起放入砂锅之中。