第644章 来算账（2/2）

苗叮当点点头，指了指没人的角落，“过去，我们好好聊一聊。”

“哼！当然！我今天就是来找你算账的！”

苗叮当气笑了，“你和我算账？好吧好吧，我们就来算一算，是你找我算账，还是我来找你算账。”

苗叮当领着金小西，来到没人的角落里坐下。

“和我说一说，你一整天都在做什么，要仔细到起床之后的每一个细节。”

金小西冷哼一声，理直气壮的说，“早上起来，按你们说的，我只吃一片全麦面包，一杯脱脂牛奶，中午的时候，蔬菜和鸡胸肉都是水煮的。可这么吃，你还让我下午来锻炼，我的体力怎么可能跟得上？我按照自己以前的饭量，减少了一半，在来的时候吃了。你也知道，运动会消耗很大的能量，更何况你们给我制定的计划，运动量太大，我回去之后当然就吃东西了！”

“吃东西不要紧。你吃的都是些什么？”苗叮当问。

金小西愣了下，支吾道，“没、没什么，鸡腿之类的。”

“鸡是可以吃的，不过要看做的方式了。”苗叮当看了看金小西肚子上的游泳圈，耐心的解释道，“你也知道你的情况，油炸的不要吃，如果是煎炒的话，一定要少油。你不会是吃了油炸的鸡腿什么的吧？”

被苗叮当这么一说，金小西更是没有底气了。

“很多人都吃油炸的鸡腿，也不会发胖，问题不在油炸的鸡腿上好吗！是在别的方面！是你们给我制定的减肥计划有问题！”

苗叮当歪着脑袋，有些无奈，“所以，你吃的是油炸的鸡腿吗？该不会……恰好是运动之后立马就吃了吧？”

“是……是又怎么样？”

苗叮当彻底无语了。

“运动前后的三十分钟，最好不要吃东西，因为那是身体吸收的最好时间段，你吃下去的东西，几乎都是双倍的能量……”