第四百零三章 调理内息（1/2）

温敬言果然和他说的一样，第二天准时去找任歆，帮她调理体内的气息。

“坐好，凝神静气，凝神调息在于心平气和。心平则凝神，气和则调息。”温敬言在任歆的面前一字一句地说道。

任歆闭着眼睛虽然不是很懂这些所谓的修炼之法，但还是听懂了大概意思，就只是闭着眼睛沉心静气吧！

温敬言看着任歆满意地点点头，却发现她只是沉下心来，但实际上体内的气息根本没有丝毫的变化，又继续道：“顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。”

任歆跟着念了一遍，竟然感觉体内的气息跟着随之一动，竟然开始缓慢的顺着她的口诀动了起来，她心下一动运行的更快了一些。

温敬言见她开始有效果又开始念道：“引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。”

任歆跟着动，体内的气息流动得更快了，一点一点的顺着经脉而动，果然不再像之前那样混乱了，整个人看起来也好了很多。

任歆一坐就是一整天的时间，温敬言也陪着她一起坐在房间里，就这样看着她，看到她脸上有汗珠会动手帮她擦去，小瑶本来还想进去和自家夫人说点事情，结果一进去就看到了大人眼睛一眨不眨的看着夫人，她也不好打扰只能悄声出去了。

温敬言一直等到天黑这才离开，而当任歆睁开眼睛的时候，温敬言早已经不在了，取而代之的是小瑶站在一旁，微笑着递给她毛巾。

“温敬言呢？”任歆问道。