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第五十九章 保护(2/2)

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球队已经结束了在主场的赛前热身,回到更衣室里,为出场做最后的准备。

胡莱正在给自己打脚:

他先用皮肤膜在自己的脚踝和足弓脚底反复绕圈打个底,以保护皮肤,同时也是避免出汗之后将胶带浸透,导致胶带脱落,固定不稳。

打底也是有讲究的,不能缠得太紧,也不能缠得部位太多,否则太紧了容易抽筋。一般打到足中部就可以了。

打好底再开始在外面缠胶布,皮肤膜只是为了保护皮肤,真正固定还是要靠胶带。

先在自己的足中部缠一圈固定下方边界锚点,然后在脚腕上方再缠一圈,固定上方边界。

接着在脚后跟位置从上往下打一条马镫。

所谓“马镫”就是把胶带从脚后跟下方绕过,然后垂直向上粘在脚腕上方的锚点处。胶带在通过脚踝外侧的时候要用力往上拉,帮助固定,避免脚腕内翻,造成崴伤。

打好马镫,再横着在脚踝根骨的上方拉一条胶带打马蹄。

打完马蹄,又重复打两条马镫,打的时候都需要在外侧用力上拉,增加相应拉力,避免内翻。

接着开始用胶带从上往下横向环贴包裹刚才打好的马镫。同时注意胶带的交叉点都要打在正面。

只有在包裹到脚背的时候交叉点才要打在脚侧面,这样在触球的部位不会有交叉点,避免影响触球时的触感和对足球的控制力。

最后把脚包裹起来之后,除了前脚掌和脚尖是可以自由活动的,脚踝部位被固定的很牢固……

这样打脚就算打好了。

其实打脚是职业球员基本上都会做的事情,无论是比赛还是训练之前,都要打脚,这也是减少降低受伤风险的一种措施。

不过大部分球员自己打的没有队医打的好,毕竟人家更专业细致。但也有人就是喜欢自己打,因为松紧程度可以根据个人喜好来进行调整。

还有人甚至不喜欢打脚,仅用最简单的肌肉贴,这样相对更薄,更灵活性更好。对那些喜欢玩花活的球员,他们会觉得打脚限制了自己的脚腕灵活度,就用肌肉贴,这样做保护程度稍微差点,一旦在比赛中脚踝变形,就存在更大的受伤风险。

如果绑好之后觉得紧了怎么办?也不用全部拆开重打,那样太费事儿,而是直接用剪刀在觉得紧的地方稍微剪个豁口,就能起到放松的效果。

一般脚踝部位有隐患轻伤的人会选择让队医帮忙处理,会更牢固一些。

这次胡莱打得格外认真,因为马克西·凯里刚刚脚踝受伤,算是给他敲了个警钟。

虽然他有【破损的巨熊护腿板】和【真·爱人的红绳】,可前者并不是他每场比赛都能戴得起。三万积分一副呢,仅一场比赛有效。这要是场场比赛都用,光是联赛踢下来就需要一百一十四万积分,都够买一张【世界波体验卡】了。

胡莱怎么可能舍得?

所以还是要在平时就把个人的防护工作做好。

这才是降低受伤的最好办法。

再辅以能够增加好运的【真·爱人的红绳】,以及越发炉火纯青的自我保护,胡莱踢球到现在才能几乎没受过伤。

胡莱打好一只脚,先穿袜子,袜子穿到脚踝处,再将护腿板放在小腿迎面骨处。他并不急着把袜子拉上去,而是先用皮肤膜缠绕了几圈,固定护腿板,再把袜子提上去。

这样在比赛中经过激烈的运动,护腿板才不会歪斜,而是会牢牢固定在原位,保护小腿迎面骨。

就在胡莱打好左脚,在给右脚打的时候,队长胡安·拉米雷斯走到了跟前,面带难色地找他商量个事情:

“……是这样的,胡。我们打算在这场比赛中搞一个声援马克西的活动。就是在进球后,向镜头举起展示他的球衣……给他打气,也祝他早日伤愈归队。所以,呃……如果你在比赛中进了球,能不能配合一下?”

胡莱有些意外,没想到马克西·凯里在队伍里的人缘这么好,他以为就凯里这臭脾气,早把人得罪光了。

但现在看来,或许真就像是队长拉米雷斯说的那样,其实凯里人不错?

只不过自己没遇到人不错时候的凯里,遇到的是一个因为受了伤而心里开始扭曲的凯里?

见胡莱没有立刻回复,拉米雷斯又继续劝道:“我知道你和他有些……呃,不对付。不过你们毕竟是队友,所以我希望……”

他话没说话,回过神来的胡莱就给出了肯定的回答:“当然,我愿意帮忙,队长。况且我和他没有任何问题……”

这话倒不是胡莱的场面话,他对凯里是真没什么问题。毕竟他在和凯里的竞争中已经是个胜利者了,凯里怎么样都影响不到他,就算凯里把自己作死了,胡莱也还会是马德里海盗的主力。

作为一个胜利者,他有什么必要针对凯里呢?

凯里对自己态度不好?

胡莱从小到大,这一路走来,对自己态度不好的人太多了,比起来凯里这种态度都只能算是“正常”……

听到胡莱肯定的回答,拉米雷斯很高兴,顺手就给胡莱发了张好人卡:“那真是太好了,胡你是个好人!不过也不一定就会轮到你,我们就只在第一个进球的时候这么做……”

他还是怕胡莱觉得尴尬。

但胡莱是真没觉得尴尬,举一件球衣而已,又不是让他把凯里抱起来……

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