第87章 我愿意为她多奋斗二十年(2/2)
蓝澜澜回想了下施茜整理给她的宝典里似乎就有一条——善于求助。
而且施茜那一盒子情书里,就有一个是因为施茜问他问题,让他心猿意马,决定写情书的。
虽说情感表达的过于直白了一点,但其中字字真切,做不得半点假。
蓝澜澜决定装柔弱,皱着一张脸对弘臻说道:“弘臻,三级跳远怎么跳?我只会立定跳远。”
蓝澜澜说着说着还带了点埋怨的口吻,“都怪轩辕弓,为了完成旦姐交代的任务,什么项目都给我写上。”
轩辕弓无辜中枪,成了蓝澜澜套路弘臻的踏脚石。
弘臻把包放看台的石栏上,对着蓝澜澜说道:“我给你示范一遍。”
弘臻说话做事都很利落,不太会做老师丝丝入扣地讲解每一个动作的必要性,但作为教科书范本完全合格,每一个动作都很优美,起跳腿以跑步动作进入起跳,上体保持跑步前倾姿势,快速向前推进,整个过程行云流水。
蓝澜澜作为距离最近的观众,都忘记了去看弘臻怎么发力的,完全沉浸在了弘臻的爆发力和动作的美感里。
弘臻从沙土里站起来,拍了拍裤腿上的沙子,拍着手上的沙子看向蓝澜澜,“看明白了吗?”
蓝澜澜了解弘臻,弘臻可以接受她不懂,但绝不能接受示范一遍她还不懂。
没谁真的喜欢蠢笨无药医的人。
蓝澜澜立即点头,“我试试看。”
蓝澜澜习惯性的跳远方式和弘臻示范的不同,弘臻采用的是对速度素质要求比较高的“跑步式”起跳,蓝澜澜则是习惯性地用了“积极起跳式”起跳方法。
在第二跳和第三跳之间,蓝澜澜积极放腿起跳。
蓝澜澜在腾空阶段屈腿抬膝,快速伸腿着地,第二跳的距离明显加长,由上向下,落腿着地,与支撑动作积极协同。
蓝澜澜落地的距离和弘臻差了不少,但在女生里已经是非常了不得的成绩。
弘臻一眼就看出来蓝澜澜是个有经验者,确认蓝澜澜之前只是在装傻扮懵,剑眉一挑。
蓝澜澜像孔雀求偶开屏一样,为了在弘臻面前表现铆足了劲儿,力道没有控制住,一屁股落在了沙坑里。
忍者屁股痛,蓝澜澜站起身,假装拍沙揉着饱受摧残的屁股,脸上挂着硬撑出来的笑,略带得意地问道:“弘臻,我是不是特别有天赋?”
弘臻对上蓝澜澜的笑脸,看着她强忍着疼痛只为了讨自己一句夸奖的样子,面无表情地点了点头。
蓝澜澜得到肯定,屁股也不疼了,欢快地蹦蹦跳跳到弘臻身边,“都是你教得好!”
弘臻:……
他教的和她用的,明明是完全不同的技巧。
“嗯。”弘臻看不破不说破。
蓝澜澜对弘臻说道:“跳远学会了,你教我跳高吧,我只会跨越式,但跳高竞争力太大了,我腿长一般般,想学背越式!”
蓝澜澜兴奋得脸都热了起来,看着弘臻的眼睛闪闪发光。
“你怎么确定我会?”弘臻问道。
蓝澜澜看着弘臻,理所当然地回道:“你不是无所不能吗?”
弘臻:……
“如果我不会呢?”
蓝澜澜愣了下,笑开,“不会就不会啊!”
“我不是无所不能,你会失望吗?”
蓝澜澜笑看着弘臻,“我不是说过了吗?你是完美,我就
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