第75章 惩罚（1/2）

一路从泳池跑到主客厅，王阳见她们没有追过来，一屁股坐在沙发上长出一口气。想到刚才看到的画面，又忍不住吞了吞口水。(﹃)

用力摇了摇头让自己从那一副副诱人的画面中清醒过来，走到吧台为自己倒了杯烈酒一口干掉，火辣辣的烧灼感从口腔一直散发到胸腔，总算让王阳舒缓了过来。

“算了，还是去健身房练练，免得尴尬。”

正准备离开客厅，徐丽和李澜就从另一侧门口走了进来。

“阳哥，你去哪儿？”徐丽开口问道。

“准备去健身房练练。”王阳装作若无其事地回答道。

“正好，我们也去看看。”李澜点点头，对徐丽说道“丽丽，姐教你练瑜伽。”

“好啊好啊！~”徐丽抱着李澜的胳膊雀跃道。

“你们不去换上运动装？”王阳诧异道。

“换衣服要先冲澡，等会儿运动完了还得再洗一次，那样太麻烦而且伤皮肤，所以就这样吧。”李澜看着他脸色怪异地说道。

“怎么，这样的穿着不行？”

“没什么，走吧。”王阳本想说怕你们走光，想了想，还是没敢把话说出来。

…………

“哇，这间私人健身房设备真的很齐全啊。”

走进房间，徐丽立刻被里面的陈设惊到了，这里面摆放的各种设备基本是向正规健身房看齐的，所有的器具都一应俱全，只是数量上没有那么多而已。

“这……确实有点夸张。”看到房间里的陈设，王阳愕然，不过转瞬之间便醒悟过来。

“不过也能理解，这本来就属于公共设施，需要根据不同客户的需求提供相应的设备，所以跟一般的私家健身房不一样，所有的东西都必须齐备。”

“这样正好，我们先热热身再开始吧。”李澜率先走到瑜伽房做起了热身运动。

“澜姐，等我一起。”徐丽跟着李澜快步走了进去。

“就是这跑步机没法用了，咱们没穿鞋进来。”王阳看着几台跑步机摇摇头。

一边做起简单的热身运动，王阳的目光不自觉地瞟向瑜伽室的方向，因为是私人健身房，这里的瑜伽房没有隔断，只是空出了一片空地装修成练瑜伽的空间。

基本的热身动作后，李澜和徐丽开始进行韧带拉伸，因为动作幅度比较大，两人身上又几乎没什么布料，让王阳大饱眼福，差点控制不住。

赶忙转过头不再往那边看，王阳强忍住心里熊熊燃起的火气，开始使用器械进行高强度锻炼转移自己的注意力。

…………

一个多小时后，照着房间中央的显示器将自己能做的动作都做了一组，王阳感觉整个人都不好了。

因为毕业后这些年一直缺乏运动的原因，体力已经大不如前，这一套动作下来，王阳感觉眼前直冒金星，有点头晕眼花。

走到吧台拿了一瓶运动饮料，一口气灌了半瓶，王阳深深地吸了口气，这才感觉稍稍恢复了一些。另外拿了两瓶饮料，王阳转身往瑜伽房走去。

“姐、丽丽，你们练累了就休息一下，喝点饮料。”王阳将两瓶饮料放在瑜伽房与器械房中间休息区的长桌上，对两人说道。

“阳哥，你看我这姿势标准吗？”徐丽正做着眼镜蛇式动作，转头看着王阳开心地问道。

“可以，不错。”王阳也不懂瑜伽，只不过这个动作在很多健身视频里都有，仔细看了看，他也看不出徐丽的动作和视频里的动作有什么区别。

“小阳，你不练了吗？”在徐丽前方的李澜回过头来看着王阳问道。

“刚才做了一套器械动作，有点累，休息一下。”王阳在长凳上坐下，笑道。

“我们也差不多了，丽丽作为初学者来说，做得相当不错了。”李澜一边从镜子里看着徐丽的动作一边表扬道。

“都是澜姐教得好。”听到李澜的表扬，徐丽很开心。

“姐，你练了多久了啊？”王阳好奇道。

“快五年了吧。”李澜不确定道“差不多四五年的样子，我也记不太清楚了。”

“这么长时间，姐都可以当教练了吧？？”

“还真有人找过我让我去当瑜伽教练。”李澜笑道，转头看了看徐丽。

“最后一个动作了，丽丽，做完我们就可以休息了。”

“好的，澜姐。”徐丽乖巧道。

只见李澜从地上站起身，双腿打开直立，两手背在后背十指交叉，整个上半身慢慢地往下俯身，直到头快贴到地上便定格在那里。

“噗！~”看着两人的这个动作，王阳刚喝进嘴里的水一下全喷了出来，连忙站起身转身向跑步机的方向走去。

“咳！~我去跑步机上走两步。”

李澜埋着头，从双腿之间看着王阳离开的背影，嘴角微微翘了翘。

“澜姐，这个姿势好羞耻啊。”徐丽知道王阳为什么离开，站在她们俩身后看到这种姿势，肯定很尴尬。

“这叫双角式拉伸，是瑜伽姿势里比较常见的一种。”李澜没好气道。

“可是阳哥估计又把你看光了。”徐丽噘嘴道。

“怎么？吃醋了？”李澜调笑道“要看光也应该是把你看光了吧？我不相信你浑身上下还有哪个地方没被他看过。”

“哎呀！~澜姐你……”徐丽的小脸一下变得通红。

“好了，不开玩笑了，保持20秒，然后恢复正常，重复五次就结束了。”李澜认真道。

…………

王阳光着脚站在跑步机上，把速度调整到五公里，慢慢地开始在跑步机上散步。

走了大概二十分钟，身后就传来了徐丽的声音。

“阳哥，你这是跑步还是散步啊？”徐丽无语地看着王阳在跑步机上走路。

“光着脚跑起来脚会很痛的好吧。”王阳撇撇嘴，没有回头“你们这么快就结束了？”

“一个多小时，比你锻炼的时间还长了好吧。”徐丽站到旁边的一台跑步机上，学着王阳的样子，把速度调得很慢，在上面散步。

“澜姐呢？”王阳转头问道。