第351章 拉伸一下（1/2）

漩涡晨浩在这个时候就坐在了地上，然后把腿伸直，用自己的双手使劲往前砰自己的脚尖。

“哎哟，我的天，以前做这种运动，我完完全全可以轻松的够到自己的脚尖，现在不知道怎么回事了，我的腰特别的酸，而且我的大腿肌肉也特别的酸，看来这就是我这几天在医院躺着的后果吧！”漩涡晨浩在碰到自己脚尖的时候，就皱着眉头小声地说道。

每个人出生他都在运动，而且如果躺在床上时间长的话，他会发现也是会累的，而且自己的身体，如果一下子突然运动也会感觉到非常酸痛，这就是懒惰的后果。

“看来以后一定不能再这样躺在床上，一下子躺那么长时间了，得适当出去修炼修炼，那样才可以让自己的身体保持健康！”漩涡晨浩在这个时候就面带笑容的说道。

说完，漩涡晨浩在次站了起来，然后弯下身子用自己的手，努力的去碰触自己的脚尖，在这个时候他发现自己腿部的肌肉和筋脉已经没有，刚刚那么酸痛了。

“还是多运动运动吧，现在感觉已经好多了，以后一定要定时出去运动，这样才可以保持自己的身体健康！”漩涡晨浩在这个时候就做了做伸展运动，然后面带笑容的说道。

漩涡晨浩是一个比较自律的人，毕竟以前他是非常健康的，只不过在医院躺了7天，自己的身体就开始了微妙的变化，所以说等他以后身体完全没有事情之后，他就会定期去训练，这样才可以维持他自身的健康。