512、奶是素吗?(1/2)
所以,陈俊又给女孩安排了注射维生素b12,100μgd,10日后出现显著的网织红细胞增多,有助于cd临床诊断。
最终,女孩是被确诊为“脊髓亚急性联合变性”,跟陈俊最开始考虑的病症是一致的,显示了陈俊优秀的诊病能力
在确诊之后,陈俊立即给予大剂量维生素b12治疗,因为再迟的话,会发生不可逆性神经损伤,这个疗程时间有点长,需要6个月。因为不可能“一口吃成个胖子”,冰冻三尺非一日之寒。
如果是维生素b12吸收障碍的话,则需终生用药,好在刘雨汐并不是。相较起来,还是幸运的。
另外,陈俊建议,合用维生素b1和维生素b6联合治疗,这样效果更佳;但无须加大维生素b12剂量,因并不能加快神经恢复。
然后刘雨汐是有点儿贫血的,所以陈俊开了铁剂,10枸橼酸铁胺溶液。此外,还有胃蛋白酶合剂,减少因胃酸缺乏引起消化道症状,而针对腹泻,陈俊选用的是思密达。由于女孩后期又出现肢体肌张力增高和痉挛,所以陈俊还开了一点巴氯芬。
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当然了,饮食方面就不能再纯粹吃素菜了,陈俊建议孩子妈妈,多给孩子吃一些肝、肾、肉类、牛奶、鸡蛋和大豆之类富含维生素b12的食物。
陈俊觉得这个病例也很典型,很有必要提醒一下爱美的女士们,光吃素可不行啊
关于吃素,很多人都存在下面这5大误区。
一是吃素降血脂。这是绝对错误的。
有些人选择吃素是因为自身的血脂很高,然而,即使完全素食,如果摄入不当,也会升高血脂。实际上胆固醇的来源三分之一是由食物生成,三分之二由体内自身合成。由于影响血脂合成和代谢的因素相当复杂,尤其是机体内已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢紊乱的患者,只控制肉类的摄入,未必能改善血脂异常。
二是吃素就能减肥。
减肥的关键是控制食物热量,而不是荤和素。例如蔬菜、菌藻类、豆制品等,他们往往热量较低,合理搭配食用,适合在保证营养的同时,降低热量的摄入。而甜点心、油炸主白米面主食,例如油条、油饼、面包淀粉、糖、油脂含量比较高,吃多了更容易长肉。
三是长期吃素能延寿。
纯属无稽之谈长期只吃素食不仅不会延寿,还会给身体带来一系列的危害。
如营养不良长期素食不吃荤会引起胃酸及消化酶减少,引起食欲不佳。单纯的素食摄入会导致食物成分比例失调,同样也会引起许多疾病。人们要保持充沛的精力,每天需要大量蛋白质和脂肪,而肉类恰恰补充了素食的这一不足。
此外,还容易加速老化脂肪是加强细胞组织的必要成分,适量的脂肪摄人,起到抗氧化的作用。很多吃素的美女会特别避免摄取脂肪,但事实上,缺少脂肪供应的肌肤会出现缺乏营养的问题,会失去弹性变得苍老。
四是要想素菜好吃多加料。
一般的素食都是属于清淡类型,有一些重口味儿的食素者就喜欢添加大量的油、盐、糖等调味品来增加味道。要知道,这种做法会给平时吃的素食带来更多的能量,其中就包含精制糖,动物脂肪和一些盐。
殊不知,精制糖和动物脂肪他们两者容易使人体血脂升高,并且加大患脂肪肝的机率。除此之外,他还会造成人体钙的流失。而且一些素食主义者都忽略了一个重要的问题,那就是植物油和动物油,他们其实包含着相同的能量,一旦摄入过多同样会引起肥胖。
第五个误区是所有人都能长期吃素。
真不是如此营养师一般并不提倡长期完全吃素。如果有人想尝试,也要看当时的身体条件。吃素者必须为身体素质非常好的成年人。下列几种情况就建议不要长期吃素身体本身比较瘦弱、抵抗力差的人。所有生长发育期的孩子,正处于长身体的时期,会导致发育不良。计划要宝宝的女性,若常吃素,可致雌激素水平降低而引发孕育障碍。女性月经期间、月子期。更年期妇女,会加重“更年期综合征”。
如果特殊原因,比如因为宗教信仰,不得不长期吃素,那么陈俊建议,平时最好补充些奶制品。
在汉传佛教里,出家人所戒是荤与腥。
荤草属,指五辛,葱、蒜、韭、洋葱、小蒜;
腥肉属,指一切动物肉类、卵类。
奶不属腥,以不害其性命故。但有怨,牛母子夺食之怨。因此,持大戒比丘不饮。
但是,现代奶牛经过多年选育,产奶量是小牛所需奶量的很多倍,也不存在人吃了,小牛就没得吃,所以,如果吃素是为了不杀生的话,牛奶是完全可以吃的。
传说佛陀当年于菩提树下参禅苦修多年未果,快饿得不行了,是吃了牧羊女送来的奶,这才有精力继续悟道,最终修成正果。
更何况,像刘雨汐这样的女孩子,哪里有什么信仰,纯粹是为了美丽而已
陈俊觉得,太瘦了只是衣服架子,穿衣服好看,但实则手感太差,抱着硌人,还是有点儿小婴儿肥最好。
事实上,在我们日常生活中,只要合理饮食,摄入充足的营养,是不会轻易缺乏维生素b12的。因此,平时不仅要多吃蔬菜和水果,也需要适量的补充肉类,补充蛋白质,就能够帮助我们把体内的微量元素控制在一个比较均衡健康的水准。
而对素食主义者来说,平时最好喝点牛奶、酸奶及补充奶制品。经研究发现,奶类的维生素b12利用率比肉要高,按同样的食物维生素b12含量来算,食用奶制品能够最有效地升高血液中维生素b12的水平。
如果已经出现b12缺乏症状,则需要直接服用b12补充剂,这样能避免因缺乏维生素b12而给身体造成不可逆转的伤害。此外,还要在今后的日常饮食中合理摄入此类维生素,保持体内的动态平衡。
春暖花开,天气渐渐变得炎热,似乎穿羽绒服的日子刚刚过去不久,但现在,h市街头,已经有不少小姐姐穿着清凉的裙子了。
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