第七十章 如何帮助抑郁症患者（1/1）

面对所有困难的基础是理解，没有理解就不能共同面对，不能共同面对就会被现实诱惑，挑拨，猜疑，互相伤害。

另外，心理或精神类的疾病会导致患者生活上的各种困难，而为了克服这些困难，会改变生活习惯。比如，我需要大量的镇定剂：咖啡，烟，茶，为了稳定自己的情绪而大量长期服用，又会导致其他的问题：骨质疏松，免疫力下降，失眠，厌食。为了解决失眠又每次将自己弄得身心疲惫，很多夜里几乎是晕倒而不是睡着。当心里的问题看淡想通之后，第二件事情就是锻炼恢复身体机能，正常的生活，心理上寻找新的生活目标，把自己彻底变好。

放下以前，接受自己，看清现在，面对未来。这四个过程的难度是越来越大的。

目前我只完成了前面三步，第四个问题我也不知道，还在想。在思考的过程中似乎能明白为什么很多病友会选择畸形的人生，比如同x恋，比如糜烂生活。这些都比把自己弄没了强，至少他们还想活着。所以遇到这样的人，如果去谴责他们，就等于是叫他们去si。如果真的想帮助，请先做到第一点：理解。而很多正常人以为很容易去理解，其实你们根本不能理解，几乎连门都找不到，因为你们没有病过，对此是完全没有经验的门外汉。很多时候在帮助的初期就会对病人形成更大的刺激。只有在理解之后，才会知道问题有多难。想想那些得过抑郁症名人就知道了：托尔斯泰，梵高，海明威，牛顿，林肯，张国荣，梦露，戴安娜王妃…

忽然发现了一个规律：抑郁症常袭击优秀人才，特别多的是文人，艺术家。

想到这里，我开始怕了，原来的担心更强烈了。她也是从小学文的，在我心中是个诗人……而我在最后刺激了她……不会，应该不会，至少分手后好几年还在……吓得手都抖了！

我知道自己已经不适合再联系她，会影响她的正常生活。但是我好想知道她现在过得好不好。我想知道自己的罪，想知道能不能还得完，想知道能不能被原谅，想知道自己能不能原谅自己……

最后劝一句各位读者，不论是面对人生还是爱情：人各有命。执着的爱令人向往，努力追求没有错。但要看看自己不论输赢都能不能承受得起，平淡是真，简单是福。