训练开始（2/2）

“袋子里装的是玄沙，每个袋子重十公斤，将它们绑在腿上，绕着山谷跑十圈。”

交代完，南夜递过玄沙袋。

玄沙和普通的沙子相比，玄沙更重，同样的重量，玄沙却比普通沙子少一倍的数量，玄沙更适合用来训练，第一，方便携带，第二，沙袋体积小不碍事。

“不是吧？十圈？”

苏沉央差点跌掉下巴，山谷这么大，估计跑到天黑都跑不完吧？这就是他口中所说的？变强的办法？

“绑沙袋负重跑，是为了锻炼你以后腿部的肌肉力量，还有腿部的敏捷度，这只是开始，有成效后我会给你加大沙袋的数量，同时我也会将真正的九圣拳教给你。”

说完，南夜跳到了茅屋前的一颗大树上，悠闲的翘起了二郎腿。

苏沉央撇了撇嘴，他的训练方式，也是为自己好，毕竟自己现在真的太弱了，一切都要从零基础开始，还有，九圣拳的威力苏沉央还是了解的，绑好沙袋后，她开始跑了起来。

山谷很大，跑完一圈苏沉央整整用了半个时辰，跑到第二圈时，大腿开始酸痛起来，身上也开始冒起汗来。

跑完第二圈，足足比上一圈慢了半柱香，这时苏沉央已经累得气喘吁吁。

尽管累到喘不过气来，腿也酸痛无比，可苏沉央却没有抱怨过一句，始终在坚持着。

跑到第五圈时，太阳也是最炽热的时候，滚烫的阳光炙烤着大地。

“来，先喝口水。”

第五圈结束，南夜端着一碗水递到了苏沉央的面前，尽管他心疼，却强忍着没有把情绪表现出来，他知道，想要变强，吃苦是必须要经历的过程。

喝完水后，苏沉央埋着头又继续跑，还有五圈，她想要在天黑之前跑完。

望着那瘦小而又不服输的身影，南夜心疼的叹了口气。

跑完第六圈，苏沉央感觉自己的身体快要散架了，呼吸的时候胸口火辣辣的疼，仿佛自己随时都能倒下再也醒不来。

第七圈时，苏沉央脚步踉跄，大颗大颗的汗水不要钱的往下流，在奔跑的过程中，她都不知摔倒了多少次，每次摔倒都咬牙爬了起来。

想到这个弱肉强食的世界，想到屈辱而死的原身，想到实力强大的凤南夜，想要变强，想到有资格站在他身边，苏沉央强撑着，不能倒下，一定要变强，那些就是她要变强的信念。

第八圈，苏沉央嘭的一声重重摔到地上，久久不能爬起来，南夜远远看着，紧紧握着双拳，强迫自己不能过去扶她。

“不能倒下！”

苏沉央大吼了一声，猛的睁开了眼睛，双腿摇摇晃晃的站了起来。

苏沉央又动了起来，只是速度却非常非常的慢，不仅慢，每跑几步就要摔倒一次，每次摔倒，她又摇摇晃晃的站了起来。

天色暗了下来，苏沉央刚跑完第八圈，第九圈跑到一半，她整个人意识开始混乱，由于呼吸不畅，脑袋也开始疼痛起来。

一次次的摔倒，苏沉央的膝盖已经皮破血流，手掌血肉模糊。

“央央…”

南夜远远的看着人儿彻底倒了下去，心如刀割。

九圈半，到了苏沉央的极限，她再也坚持不住，眼前一黑倒了下去。