0233 嘉里中心（1/2）

昨晚还是有些吃多了，早晨起床觉得仍未消化似的不舒服，喝了一碗粥就不再想吃什么了。很是担心，不知道肚皮里弯弯绕的肠子会有什么变化，怎么如此不经折腾。

打算清肠了。

在睿丽养生会所做spa时同那个余经理交流过，除了日常的植物精油按摩、矿物香薰水疗外，还可以每月1-2次在家里清肠排毒。她自己采用的是“酸奶清肠法”，就是一天之内只喝那种乳酸菌发酵的酸奶，早上三盒、中午三盒，晚上三盒，除了喝水，其他东西都不吃，据称具有持续恢复体能的效果。

呵呵，我是不大吃酸奶的，一天九盒的话吃了怕会吐哦。

我自创的清肠食疗方法是：

用金针菇、蘑菇、平菇、鸡腿菇等煮汤，注意的是都要新鲜的菌菇类，无油少盐，可三餐食用。

蔬菜色拉或水果色拉，也都要新鲜的，不用罐装瓶装的；色拉酱自己配置，蛋黄一个、色拉油少许，顺时钟方向连续搅拌即成。

约两星期一次，也不定期，不管有没有作用反正有益无害。

实际上，以前的我是十分“美食”的，标准的食肉类动物，红烧肉、蹄膀汤、烤肋排、叉烧等，还有巧克力断然不可少，还有咖啡伴随，还有……好多！

我唯一的优点是能够克制，觉得做食肉动物不好，那就做个杂食动物；做纯粹的草本动物还没打算好，以后看吧，暂时不想出家，哈哈哈。

下午与雪芳约在静安嘉里中心星巴克。

紫色锦纶棉圆领中袖侧开衩包臀连衣裙，蓝色牛皮单钻扣头中细腰带，深紫色沙丁布尖头蝴蝶结金属细跟高跟鞋，d＆g白色羊皮通透雕花手提包。

两点到了星巴克，座无虚席，顿时傻眼，买了一杯卡布基诺站着边喝边等。十分钟后雪芳也来了，一合计先去逛商场，她要看看短外套，前几天已经跑了好多家店铺，居然没有中意的。

在alice+olivia倒是有短外套，但雪芳不喜欢那种颜色，而且面料也不满意，还有满架子衣物弄得像外贸商场。又去了moco.、moschino、karllagerfeld等几家，终于，哼哼，空手而归。

逛到四楼的鼎泰丰，见人不多，正是一个时间空挡，我俩立刻进入，吃什么？我当即想起小笼包。

刚想叫服务员点单，雪芳抢过菜单说：“是我约你出来，今天我请客。”