第五十五章针对训练2（1/2）

叶青看了看手机，看到还只四点多钟，她决定继续睡觉，在她闭上眼睛的那一刻，手机就响了，叶青说道：“谁呀。”刘云笑着说：“快点起床，要开始训练了。”叶青看了看手机，才凌晨四点半，她拖着疲惫的身体，简单地洗漱了一番。

几个人朝着操场跑了过去，日子虽然到了三月的尾巴，但是凌晨还是有着些许的凉意，几个人忍不住打了个寒颤。刘云大声说：“这样的凉意是不是让你们的睡意全无，我们开始训练吧。”

每个人的身上都带着酸痛感，但是她们并没有停下脚步，而是努力向前，没有迟疑，只有坚定的信念，操场上留下了她们的足迹和汗水。清晨的第一缕的阳光就这样就这样伴随着她们的脚步悄然出现。叶青指着天空说：“大家快看天空中，今天的阳光好美呀。”所有人都看向天空，仿佛看到了胜利的曙光。

刘云笑着说：“训练先到这里，大家跟着我一起去吃早餐吧。”叶青看到这些食物，直接拿起包子咬了起来，一个接一个，云青笑着说：“你吃包子嚼了没呀。”叶青根本没有搭理她，只是一个劲地吃东西。叶青笑着说：“我怎么吃饱了，就想睡觉了。”刘云大声说：“吃完饭，就去排球场，现在的我们没有休息的时间。”

几个人来到排球场集合，刘云大声说：“今天主要是要练习你们的控制力，你们在游泳的时候总是会出现后半程无力的感觉，主要是因为你们前半程用力过度，现在就是要让你们控制好力度，能够更好地赢得比赛，我特意给你们请了排球队的教练来给你们演示。”

几个人看到排球教练轻松地就打倒了罐子，叶青笑着说：“看来挺容易的吗。”刘云笑着说：“看来你挺有信心的吗，那你就第一个上场。”

叶青迈出自信的步伐，洋溢着笑容，说道：“让你们见识一下我真正的实力。”叶青打出了第一个球，球在天空中划出了一道完美的弧线，球与罐子也完美地擦肩而过。叶青笑着说：“第一次是试试手，我现在要认真了。”叶青把球打出去的那一刻，她闭上了眼睛，她不敢看，她问道：“罐子被击倒了吗。”小希笑着说：“还差一点就可以击倒了。”叶青尝试了最后一次，最终还是以失败告终。叶青就像泄了气的皮球，回到了队伍中。

刘云大声问道：“接下来谁来呀。”云青回答道：“教练我来吧。”云青调整好角度和力度，结果还是以失败告终，云青感叹道：“看来没那么容易。”叶青无奈地说：“都是天涯沦落人呀，我们互相鼓励一下。”云青不服输地说：“虽然我没有击倒罐子，但是最起码我打的球碰到了罐子，你连边都没有沾。”叶青回击道：“我一定比你更快击倒罐子的。”

每一个人都试了一遍，刘云大声说：“你们以为这么容易吗，每一个排球队员练了好久才能击中，你以为你们是天才吗，现在认真地向教练学习。”

排球教练说道：“首先你们得学会颠球。”每个人都学着颠球，云青因为用力过猛，球一下子就跑远了，教练说道：“你必须用力均衡，不能一时大一时小。”每个人都努力学习，教练也因为有事离开了。

刘云大声说：“你们开始练习吧，每个人击倒一百次才能休息。”叶青和云青较着劲，两个人争先恐后，目前为止还没有一个人击中。

小语笑着说：“教练我击中了。”刘云笑着说：“你给大家展示一下。”小语轻松地击倒了罐子，刘云大声说：“其他的几位要努力了。”小语最先完成了教练布置的任务，刘云笑着说：“那你先休息吧。”

每个人都逐渐地掌握了诀窍，陆续地完成了任务，只有她们两个还在继续。叶青笑着说：“你还行吗。”云青笑着说：“我再打一万次都可以。”刘云大声说：“大家集合。”几个人集合，刘云大声说：“这个训练有两个人没有完成，作为惩罚，每个人五百个蛙跳，现在开始。”两个人一边跳，一边还在那里吵，刘云大声说：“看来你们精神很好，要不要再再跑个几万米。”两个人只能乖乖地闭上了嘴。

小希看到她们争吵不休的样子，不免有点担心，问道：“她们这样没事吗。”小欢笑着说：“放心吧，她们两个的关系好着呢。”两个人做完了，两个人相互搀扶着一步一步往前走，叶青笑着说：“真的很谢谢你。”云青笑着说：“我都快饿死了，我们快点走吧。”