第464章 内修外练（1/2）

遂意挪挪指原本属武学范畴，由于其功法高深莫测，出手无需做任何准备，只在举手投足的一瞬间，在不给对方留一点还手的机会时、就能制服对手。

知道的人，特别是想练者连如何模仿都找不到道儿，既学不了，又不可战胜的功法，自然就是神功了。

不过，不论是武学也好，神功也罢，都离不开修炼。

所谓修炼，就是内修一颗心，外练一身力。

遂意挪挪指遵循的是心神合一，功法并行的原则。

功不练无法，功高就是法。功除了练，没有任何捷径可走。

遂意挪挪指也是从练力气开始，然后才达到心、力、功、法齐聚于指，心动功来手到瞬间出击，不论视力好坏，听力如何，都是无法觉察，自然就谈不上防备了。

达到出神入化，无以匹敌的境界的遂意挪挪指具体是怎样练成的？

这里概说一下。

虽然有智能系统的支持，但其本功还得练。

既然还要自己练，还要智能系统做什么？

智能系统就好比老师，他只教你如何掌握和利用好的方式方法，起到帮您提高学习效率和水平的作用，别的老师是无法代替的。

固而，华夏红开始，还是从一百二十斤重的沙袋练起，然后视进步情况，在适当的时候再增加适当的重量再练。

练时，不仅要对一定重量的沙袋完成抱；扛；摔；举；甩的励练，还要完成负重起卧；仰俯；蹲伸；奔跑；弹跳；攀爬；旋转等操练运动自如了，才算成，否则，得再练。并循序渐进中一步步练出大力气来。

当沙袋重量在五百斤以下时，励练的进步非常快。

加到五百以上就开始慢了下来，当沙袋增加到一千斤重时，励练起来就吃紧了不少。

当沙袋增加到一千五百斤重时，励练起来就举步维艰了。这时，每将沙袋增加一斤重量，就几乎要流比沙重多好几倍的血汗才能练过关。

当沙袋增加到二千斤时，励练起来就非常艰难了，每一点进步几乎都是用血肉换来的。

……练到能将五千斤沙袋随便舞弄时，每一点成绩几乎是用生命换来的。每一点进步，不知要晕死好多回。至于什么皮开肉绽，筋骨损伤，只不过是不及一提家常便饭而已。早就不放在身上了。

后来通过不断的励练，能将上万斤重的东西，随便乱舞了，到此，才算是体能和力气的励炼可暂时告一段落了。

提得一提是，不要以为华夏红用来励炼的沙袋，就是装了满满一袋沙子那么简单。而是用智能系统模拟出来的靶向。除了重量外，沙袋也设计成极不容易抱住的形式。

在练的时候，练着练着，沙袋就变得滑如泥鳅，还没抱起这头，那头早从手上滑走了，怎样抱都难抱着；有时硬如金刚，怎样抱也抱不住；有时软如粥水，怎么抱也抱不稳；有时滚烫如火，烫得伤筋好想丢开；有时寒似冰，冷得透骨不想练了；但不管是什么情况，都要练到符合能运用自如的要求。

要将即重又很难抱的沙袋，练到这个可以任意乱摔，还能攀沿陡峭的山崖的程度，到底要耗费了多少心血，经历了什么的艰险，要有多大的决心和毅力，是别人难以想象得到的。