第三百一十二篇 重回终南山十六（2/2）

十六左乳下寸六，左乳根穴连命关，十七右乳下寸六。右乳根穴牵命连，十八十九两期门，乳下寸六旁寸然。

二十脐下左幽门，巨阙之旁五分算，二十一在右幽门。若能点中断肺源，二十二即左商曲，亦名血门主命关。二十三即右商曲，点中五月丧黄泉，二十四并二十五。

左右章门定为然，二十六亦左腹结，二十七右腹结眼。二十八为命门穴，十四腰椎下中间，二十九即左肾俞。

命门两旁一寸半，三十亦名左志室，点中三日归西天。三十一亦气海俞，三二鹤口刻心间，三三阴囊后海底。

三四足底是涌泉，三十五亦右志室，又名一计害三贤。三十六在右肾俞，点伤绝气闭双眼，三十六穴切记牢。

点打不可半丝偏，此为道家真绝技，切莫轻易向外传。

上述三十六穴，拳谱原记载为致命三十六穴，实际是过分夸张。虽然三十六穴都是要害部位，但受击后绝非可致死。但不可否认，此三十六穴是击之有效、甚至可把人致残的要害部位。

歌诀看似简单，实际上是非常难练的，一是要有过硬的功力，如指力、内力、硬功等，二是要熟知气血的时辰与流注，三是必须准确的打击，四是打击的深度要合适，绝对不是一般人想象的那样，没有几十年的功力和修炼，根本就谈不上打穴伤人了。

为了确保练功能有效，道家千百年来积累了各种修炼药方，用于修炼硬功（指力、抗击打力等），修炼内功等。

主要的药方有：道家练功洗手法——功能：活血顺气，舒筋灵骨，壮胆柔节。适练手功，用于练掌。

处方：象皮（切片）、鲛鱼甲（酒炒）、制半夏、制川乌、制草乌、全当归、瓦松、皮硝、川椒、侧柏叶、透骨草、紫花地盯海盐、木瓜、红花各三十克，鹰爪一双。

用法：上十六味药共入盆内，加陈醋七斤，清泉水八斤，浸泡一周，加上等白酒二百克密封，每练功前取出药汁二百五十克，加沸水一千克，和匀后烫泡、擦洗双手和双臂。

道家运气妙丹——功能：沟通气血，调和阴阳，统摄三气，气随意行。

处方：广木香三十克、海缩砂三十克、全瓜蒌一枚、赤降香三克、灵芝草六克、人参三克、参三百七十三克、箭芪三克、大熟地三克、全当归十五克、小茴香三克、红花六克、益智仁六克、柏籽仁六克、陈皮六克、甘草三克。

用法：上十六味药共研细粉用老陈醋和匀，制成绿豆大丸，晾干密闭置干燥处备用。

服法：每次运气前取二十克丸用黄酒一两送服。

道家练功保筋通脉法——桑寄生、川断、补骨脂、嵩蜂蛇、全蝎、虎胫骨、菟丝子、金毛狗、龙骨各三克共研细末为粉，以淡盐开水泛丸如豌豆大，用百草霜挂衣晾干，每次练功前吞服十粒，再喝黄酒两口。

练功时自感百节灵活，柔而似钢，脉顺气从，浑身轻灵，强壮有力。