第一百二十九章 水中有氧与龟甲缚（1/2）

之后，黎终将塔兹米和伊耶亚斯练得很惨。

赤瞳他们不知道黎终到底用了什么样的锻炼方法，总之在练完之后，塔兹米和伊耶亚斯两个人一整天都没有精神，就像是……体被掏空。

不过效果也是非常明显的。黎终的特训开始，塔兹米和伊耶亚斯的战斗水平直线提升，在布兰德的手下过招，已经能坚持三分钟而不倒地了！

来到这里锻炼了不到一个月，就有着如此明显的表现，除了两人本的素质比较不错以外，黎终的教导也功不可没！就连布兰德都有种想要向黎终请教的冲动。

但黎终却是说：“我只是教了他们一些战斗时的意识问题而已。这些意识，你们这些经百战的暗杀者已经不需要了，只在他们两个新手上表现得有些夸张而已。”

用这样的话打消了其他人找他训练的念头，然后黎终便开始了自己的锻炼。

他虽然喜欢摸鱼，但每天不锻炼的话，体也是会生锈的。虽然他是一个理科生，但在感受到了强大的**那种不可言喻的吸引力之后，他在该锻炼的时候也是会锻炼！

而且这样还能加快他对兽王力量的吸收。伊缇的封印让兽王的力量变成了一个超长的吐司，每当黎终练完了，体开始饥饿了，就会下意识的开始吸收这些力量，用来强化黎终的体以及魔力神经。

只要黎终消耗得越多，一次也就能‘吃’越多，如果黎终不锻炼的话，想要将兽王的力量完全吸收，那就需要不短的时间了。

而锻炼的方法，光是陆地上的锻炼，还不够！

黎终整个人沉在水底，经过锻炼的体，现在已经出现了不少的肌，虽然整体依旧偏瘦，但并不难看了。

他的上绑着两块石头，用于让自己沉底。

经过强化的肺活量，能让他在水底行动更长的时间！他在水底不断地出拳，出腿，打出一拳法，上来换气，然后继续潜下去锻炼。

水的阻力是空气中的八倍以上，黎终在这种环境下的锻炼，会大量的消耗他的体能，让他锻炼的效果事半功倍！再加上水底没有空气，黎终呼吸一次下去，每锻炼一次，就能够让自己的有氧肌增加！

肺活量的强的人，不一定就能比肺活量少的人活动得更久，还得看有氧肌的质量，有氧肌质量越高，哪怕一个人的肺活量只有五千，那他也能在水里活动很长时间。而一个人的有氧肌质量要是不好，哪怕他有这一万的肺活量，他也没办法活动多久。

借助水，黎终除了锻炼有氧以外，还有无氧的锻炼，带着负重，在水里上上下下，肌很容易产生酸，让肌酸痛，在水中，黎终不断要克服自己的重量，还得克服水压和负重，这样的锻炼之下，黎终的体素质一天比一天强！

“嘭！”

黎终整个人从水底一跃而起，突破水面，落在了地上。他上穿着帝都买来的泳裤，打着赤膊，上满是水滴。不需要额外的负重，他只需要拿着伊卡之镰，负重就够他喝一壶了。上吨的重量在黎终手中，他每一次冲出水面，都需要超强的爆发力！

感受着体的疲惫，黎终不由得露出了几分安心的笑容。

水里很舒服，只要开启索敌技能，就能够避开和干掉那些靠近他的危险种，水里很安静，沉在水底，这个世界就仿佛只剩下他一个人一般！虽然大量的消耗让他体有些不适，但他打心底的觉得，这些消耗让他安心。

因为只有大量的消耗，才能代表他在成长。