第二十五章：正式锻炼（1/2）

清晨，新的一天正式开始，睁开眼睛的陈墨回味了下昨天尝试冥想进入状态的感觉后起身。今天陈墨决定将正式开始锻炼。

在进行了基本热身后，陈墨逐个完成昨天定下的各项目标，逐个完成后陈墨觉得自己似乎快死了，汗流浃背那自不必说，主要是累，累的动不想动，想到下午还要去跑步、蛙跳、冲刺等户外的锻炼，陈墨都觉得为自己默哀，但计划既然定下了，而且是自己觉得能做到的，陈墨强迫自己必须坚持。整一套下来，就快到中午了。吃过后就接着休息会就出门了，到选取的路段这期间的时间陈墨就当是短暂的休整。到达地点后，陈墨开始跑步，距离没做目标，但时间给自己暂时设置了跑两个小时，结果当然不尽人意，到后面陈墨别说跑了，能走都不错了，差点就要爬了，对当时的陈墨来说，跑不了那就走，决不能停下来，必须坚持下来。时间到后陈墨也无心算算自己这跑+走的距离。短暂的休息后，接着执行下面的给自己定下来的动作。最后啪啦的大字躺在地上，喘着气望着天，现在的陈墨那是真的一动都不想动。

看着将暗的天幕，陈墨拖着疲惫的身体回家了。吃饱喝足后洗了个热水澡缓解缓解疲劳，然后看看离要进行冥想还有些时间，又跑到slwk上去了，先是去交流中心溜达了一圈发现没自己想知道的东西后就直奔图书馆学知识去了，这次不只是找冥想的东西，同时也找一些提升身体素质的资料，看看有没有更加科学的方法参考参考。

下了网络后，就是进行冥想尝试了，有了昨天的经验，今天陈墨也不试其他的方法了，直接就躺床上去了，脑海的思绪依然如昨天杂乱无章，但陈墨逐渐回想昨天的感觉，这回虽然也费了不少时间，但至少进入状态的时间比昨天有所缩短，而且持续时间也比昨天长了些，这对陈墨来说是一种进步，更加坚定陈墨的信心。今天陈墨第一天正式锻炼，简直是要了陈墨的小命，但这是陈墨自己作，没撤。很快陈墨就沉沉的睡去。

清晨陈墨醒来，这不是自然醒，是陈墨有先见之明给自己定了闹钟闹醒的，陈墨想起身，一下子竟起不来，全身酸痛，都感觉自己残废了。好半天忍着酸痛爬起来，磨磨蹭蹭了好一会，陈墨决定继续昨天的目标，这一开始，那感觉酸爽，全身都在颤抖，根本做不到指定的目标，根据情况酌减后终于把既定的动作完成，陈墨摊在地板上，对陈墨来说第一次的运动量高了，以前没这么干过，突然来一下，还真得缓一缓，陈墨直接在地板上午休了会后又出去跑步了，依然是同样的时间，但这次距离相对来说短了不少，而后的动作也酌减了一些，完成后又死狗一样的拖着身体回家了。

这回slwk陈墨没上，直接躺床上冥想去了，兴许太累，还没进入冥想状态自己就先睡着了。

这情况持续两天后，陈墨开始恢复之前定制的目标了，并且在自己坚持下能完成的比较理想。冥想也有了些许进步，时间在慢慢加长。假期已经过半了，陈墨考虑到假期完后还需要工作，因此对计划做了适当的调整，同样的运动量但时间争取缩短，当然跑步时间是固定的，不可缩短。之后陈墨在继续朝这方向努力。

陈墨感觉自己的身体素质有所提高，其实陈墨在治疗的时候因当时身体强度较弱，吸收不了那么多的药效，正常情况药效是要浪费的，但陈墨当时脑海两个意识的争斗，药效做为后援进入陈墨的身体，除去一部分用于意识对抗，还有一大部分