第八十九章、球馆里一片鬼哭狼嚎（1/2）

接下来的集训是残酷的，木村教练每天先是让队员跑八千米。光这一项就有很多队员累趴下。长跑绝对是对体力的极大考验。木村教练骑着自行车全程监督队员，对那些跑不动的队员，他大声训斥，下车往前赶。

明子和密子一直坚持大运动量训练，也累得够呛。更何况别的队员。好几个队员是哭着跑完的，静子跑完了，累得倒在地上，明子硬把她拉起来，拖着她走了一圈，不然对她的心脏不好。

然后就是力量训练，让队员穿着沙衣推着放置重物的自行车跑动，在后两天甚至要按“八字”路线跑动，并有时间限制，如果超过时间就得重跑。光这项训练就把大家练得趴下，如果平时会骑自行车的还省力些，不会骑的光掌握好自行车龙头就够受的。

明子就不会骑自行车，看似容易的动作真要做起来竟这么费力。明子练到后来觉得已麻木了，仿佛是被自行车拖着跑了，她强忍住不让泪水流下来，自己是队长不能起消极作用。每当这项训练结束，她就感觉全身的骨头像散了架，手臂已抬不起来，两条腿已不属于自己的了。

接着便是球场上的训练，发球、垫球、托球、扣球都是大强度的训练，不少队员练了两下就趴倒在球场上，每到这时，球就会如雨点般掷过来，让你如困兽般再次站起，接受非人的折磨。比起刚才的室外训练，排球场上的训练才更折磨人，球馆里一片鬼哭狼嚎。

午餐很丰盛，但精疲力竭的队员们看到这些饭菜只想呕吐，一点都没有胃口。教练要监督每人都把基本份吃完，才放你离开餐厅。