195外门弟子(2/2)
然后该干什么就干什么,就是课间你的‘舞蹈’练习停止,找黄老师学水袖,什么时候将水袖学好了,就可以找杨校长学千影鞭了。”高冷的男神老师化身为絮絮叨叨的‘授业恩师’,莫半夏有点接受不良,呆呆的傻看着。
“听明白了没有?嗯!”
“啊,我、我明白了。”面对突然出现在眼前的放大的俊脸,莫半夏小小的惊叫了一声。
“那看好了,我放慢动作,先示范一遍,你再跟着学一遍。”覃天颂心情好,灿然一笑,对于莫半夏经常看他看呆了,他内心可是十分十分的得意的。
莫半夏衰嚎了几秒钟,默念色就是空几遍才冷静下来。认真的学习五禽戏,认真的记着动作,尽量忽略那飘逸的白色身影带来的美感。
二十分钟后就将动作的基本要领掌了,一身已经微微发热。
“把这几句口诀记住!”覃天颂缓慢又清晰的吐出八句四十字的口诀,重复了三次,莫半夏就背了出来。
“好,你到这里坐下,盘腿,五心向上,面朝东方,吸气,对,让那一口气由鼻而入、过喉、入肺、过心、进肝、走脾、经肾脏落于丹田,丹田就是小腹肚脐眼附近的区域。好,转一圈沿途返回,由口缓缓吐出,这是初期练习,一口气最短的要求是在体内循环六秒钟,时间是一次比一次长。
好的,试一下,就是这样,放松,这里花香宜人,灵、空气清新,前面朝阳即将跳出地面,紫气东来,光照大地。”覃天颂解说的特别的详尽,然后眼巴巴的看着莫半夏练习,他很怕这丫头没有天赋,不是练武的料。
结果,不过是第三遍,莫半夏就练得有模有样了,兰花还无风自动,皆慢慢的朝向了她。覃天颂眼睛大睁、脸上的笑容大得如果他的亲人看见了一定会不可思议。
刚开始莫半夏还会有意识深吸一口气,然后让那口气按要求‘走’一圈,再由齿唇间缓缓吐出。练着练着就忘了,吸气转圈吐气成为了本能,人仿佛坐在冬日的暖阳下,舒适得每个毛孔都在跳舞、每个细胞都在畅饮。这里的空气好得有如雨后深山,呼吸的都是带着缕缕花香的氧气。
当太阳完全跳出地面后,练功的人也陆陆续续收工了。
“天颂哥,这位是……”十四五岁的少年飘然而至,五官鲜明有如刀削,整个人却仿佛一柄即半出梢的利剑。
“啊东,这位是莫半夏,罗文玲收的外门弟子。爷爷放你回来上课了?”覃天颂看着气场强大还不能内敛的堂弟,有点意外。
“他这一周有事忙,就打发我回来上课了。莫半夏、是你?!”魏守东惊呀了,这不是他的便宜表姐?嗯,是表侄女。
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