第435章 就这么简单(2/2)
“唉,可愁死我了,练了快一个月了,董明的跳杀动作还是有形而无神,我们也是没了办法,不得不跑来求助符主任。”
“别急别急,我们慢慢来,董明同学先换一下衣服,我去把灯给打开,等一下,我看看你的动作,好吧?”
符主任跑到体育馆的配电箱处,打开了羽毛球场地这边的灯光,而董明则是褪去了长袖上衣和长裤,露出里面早已经换好的运动短装,再换上羽毛球鞋,便开始在场上做起了热身运动。
几分钟后,待馆内的灯光已经由暗转亮,董明也完成了热身,汤老师开始上场给董明喂球。
正手位后场球,董明跳杀,然后又是反手位,站在场边观看的符主任,脸上仍然笑意满满,似乎对董明的动作很满意一般,还频频点头。
终于,符主任喊了停,然后将董明及汤老师都叫到了跟前,他的双臂则是呈现架拍的姿势后,才笑眯眯地道,“从你整个动作完成情况来说,非常干净和标准,按照正常情况说起来,你的跳杀技术已经符合了要求,如果你这么继续训练下去的话,随着年龄的增长,力量的增加,你的杀球威力还会有很大的提升空间,但是,既然你认为自己的杀球力道不足,还希望提高杀球质量,我这边倒是可以给你提出一点小小的建议。”
“看到我的双臂姿势吗?没错,这正是架拍姿势,不难看出,董明同学在架拍上面下过苦功,他跃起的那一刹那,姿势非常之标准,可是恰恰是因为董明同学的架拍做得太过标准,这却造成了跳杀的时候,出现引拍不足的情况,羽毛球为什么会出现跳杀技术?无非是因为跳杀可以提供比常规杀球更有威力的进攻输出,那么,既然跳杀比常规杀球更有威势,它在技术环节中,却与正常杀球动作存在着一些差别,然而许多人却并没有意识到这种差别。”
“董明同学你一会可以感受一下,等下跳杀的时候,你的肩要尽可能地展开,不要拘泥于正常的架拍姿势,这样可以为你的杀球提供更充沛的力量,还有一点,我们原点杀球之时的旋腕动作,在跳杀之中同样可以加强,因为在跳杀之中,你有足够的制空时间,可以更大幅度的做出你的动作,那么,按照刚刚所说,董明你先感受一下吧。”
董明尝试着做了两下架拍动作,却仍感疑惑,试探地向符主任问道,“符老师,引拍的时候,我的肩要展开到什么程度,比现在的幅度大多少才算合适?”
“引拍尽可能打开肩部,你可以理解为能展开到什么程度,就做到什么程度,记住,我们跳杀的目的就是追求进攻效果,你的弹跳能力很强,拥有足够的制空时间,所以,你在跳杀的时候,完全能够做到将肩部最大程度展开。”
打开肩部及旋腕,都要加强,董明默默地品味着符主任的话,然后慢慢来到了场地中央,做好准备之后,汤老师的后场球,已经发了过来。
董明看准来球之后,迅速高高跃起,他此时的注意力,完全放到了肩部,跃起之后,董明将持拍臂尽量后展,整个身形就像一张拉满弦的弓,全身的力量已经汇集起来,准备等一下向球拍输送。
“啪!”的一声清脆声响,不是正常的球拍击打羽毛球的声音,原来董明由于动作的调整,造成了击球时间出现了一点偏差,产生了“打杆”现象,羽球也被打出了场外。
董明脸上稍稍一红,下一个球已经飞了过来,他稍做调整之后,再次按照刚刚的思路,跃起后用力打开肩部,然后用力扣杀。
这一次跳杀,仍然没能成功,倒是没有“打杆”,而是杀出之球绵软无力,看起来,击球节奏仍然需要调整。
就这样,董明在场上连续进行了上百次的跳杀,这么多次的尝试,也仅有一两次的样子,出现了他期望的杀球效果。做完这一组练习的董明,有些灰头土脸的来到了汤老师及符主任的跟前,露出一脸苦笑之时,却发现这两位老师的脸上,笑容已经非常灿烂。
“还是符主任经验老道,一下子就找出了董明同学的症结所在,董明,还不赶紧谢谢符主任的指点!”
一脸迷茫的董明,挠了挠头,“谢谢符老师,不过,刚刚的训练,我似乎仍然没找到什么感觉。”
“这么多的练习,哪怕你只做对了一次,就足以证明了符主任的建议切实有效,你没有感觉不要紧,那是针对跳杀节奏的调整还不适应,当你经过几天的训练,习惯了这种调整,你就会体会到这种改变。”
董明看了看拍子,低头寻思了片刻,却有种牙酸的感觉,困扰他多日无解的跳杀问题,在符主任的面前,竟然就是这么简单!
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