第9章（1/2）

父女二人如此的举动，让在场所有人都捧腹大笑。

李泽看见雪霖如此可爱卖萌的模样，双眼也闪闪发亮。

不论在场人如何想法，雪霖是认真的会好好照顾苏妈妈，直到弟弟妹妹出世後，也会细心照顾弟弟妹妹每一日的日常，让他们平安的长大。

第二天，雪霖便开始为苏妈妈补充每一天需要补充的营养。

雪霖特地从网上查询了孕妇，在怀孕不同月份，需要吃一些什麽的东西。

例如第一个月的时候，胚胎刚刚形成，食品中应该比未怀孕的时候略有增加，满足需要。

而这个时候的饮食，应该精细熟烂，在主食上多加一点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。

妊娠第一个月的时候，蛋白质对於胎儿大脑的迅速发育，起着决定性的作用，稍有欠缺，即可能造成终身智能障碍。

基於以上理由，雪霖找出了相应的食谱，交给苏奶奶和大伯母她们进行烹调。

食谱大概包括有凉拌三丝，黄鱼汤，酸菜鲫鱼汤，酸黄瓜，芝麻菠菜，干烧冬笋，银耳拌豆芽，烧豆腐丸子，素炒鸡生笋，蕃茄黄花鱼等等。

尽量满足全面的营养，包括蛋白质，脂质，碳水化合物，矿物质，维生素和水。

奶类，豆类，海产品，肉类，芝麻，木耳，动物肝脏，花生，核桃，玉米，胚芽，瘦猪肉肝，蛋，蔬菜，水果类都尽量多吃。

而且根据资料所显示，中医认为酸味入肝，能够补肝以养胞胎，所以雪霖也特别拿出一些以酸味为主的水果，让苏妈妈补充维生素同时，能够补肝养育胎儿。

雪霖更得知当孕妇体内维生素b1不足时，便会有呕心呕吐的感觉，就是大多数孕妇都有的呕吐时期，大多数便是因为缺乏维生素b1。

所以雪霖也有为苏妈妈准备一些含维生素b1较多的食物，例如动物肝脏，大豆，花生等。

当然肝脏运转不利时，也会发生呕心呕吐的，所以孕妇也应该多吃一些能够促进胆汁分泌的食物，如牛奶，蛋黄，柠檬。

其实以上各种食材，在这个年代确实是比较能够找齐以及缺乏的，特别现在越来越接近困难的三年时期。

但是有雪霖在这里，这些都不是问题。

雪霖将苏妈妈应该应用到，食用到的，食材，药材，物品，都一一取出，而且定期检查储存仓库和雪柜，看看有哪些东西已经短缺，加以补充。

起初大家都以为雪霖只是随口说说，没有想到雪霖真的拿出了大量的调查报告，写明着孕妇怀孕每个月会出现任何症状，什麽地方需要注意，应该多补充什麽东西。

加上，雪霖随即变出许多调查报告上提及的食材和用品，苏家人全部也明白，雪霖是多麽的认真了。

雪霖虽然紧张和细心的为苏妈妈调理身体的状况和状态，但是并没有忽略其他家人。

雪霖同样取出了许多食材，让大家补充身体所缺乏的维生素和矿物质，增加身体的抵抗力和免疫力。