第7章 锻炼计划(1/2)
过了几天,小虾也慢慢适应这种白天训练,晚上工作的生活节奏,为了让自己能够快些变强,小虾决定晚上回到房间继续锻炼体力。于是在空闲时在城外搬了一块大石头回来放在房间内,每晚收工回到房间,小虾就反复的举大石头锻炼体力。小虾日复一日重复着学院的训练、酒馆的工作和晚上的锻炼,几乎每天都让身体处于满负荷状态,过了一个多月,明显感觉自己的体力得到提高。
在学院训练基本功已经一个月,小虾感觉自己在基本功方面已经很难有任何提高,很想学习强大的武功招式,可是熊导师却依然让所有学员重复着枯燥无味的基本招式,也不知道何时是个尽头,这着实让急于变强的小虾有点着急,但着急归着急,心中还是铭记着熊导师的话,坚持完成每天的训练,从来不敢怠慢。
武者一年级的学员又练了一个月的基本功,在这个月里,大多数学员逐渐变得懒散起来,有的有气没力的挥舞着武器,有的嬉戏打闹,有的干脆三五成群聚集在一起聊天,唯有小虾和几名学员依然坚持认真的训练。
一天早上,熊导师命令所有学员集合,待所有学员集合完毕,便走到众学员前面大声说道:“经过三个月的训练,大家的基本功都练得差不多了,从今天开始,我教大家最基本的武功招式,也称为基础武技。”
全体学员爆发出巨大的欢呼声。
熊导师一举手,示意学员们安静,继续说:“下面我来教大家第一个武技,名为‘瞬步’,顾名思义,这个武技的效果就是快速的移动,对于你们这样的弱小武者,可以说是很好的保命技能,大家一定要好好学。”
训练场上爆发一片嘘声,学员们七嘴八舌地说道:
“咦~一上来就教逃命技能,我们又不是懦夫。”
“我们要学威力巨大的武技。”
“只会跑是赢不了战斗的。”
“……”
熊导师似乎早就料到会出现这一幕,不慌不忙,继续说道:“你们现在还很弱小,很多人和异兽都可以碾压你们,先教你们一招保命招数,让你们遇到危险时可以保住自己的性命,只有活着才能变强,你们也不要着急,在这一年里我绝对会教你们具有攻击力的招式”。
熊导师这么一说,场下的嘘声终于停止了。
熊导师继续说道:“瞬步的原理就是将我们体内的内力集中到腿上,增强腿部的力量,从而提高移动速度,既可以持续提高奔跑速度,也可以增加跳跃距离和高度,用法千变万化,下面我来给大家演示瞬步的用法”,说完,只见熊导师身体微微下蹲,短暂的停顿之后,“嗖”一声,向前窜出大约十米远。
小虾和大多数学员一样都看得惊呆了。
熊导师转身对所有学员说道:“刚才是利用瞬步快速移动一段距离,接下来给大家演示利用瞬步持续快速奔跑”,说完,快速绕着训练场奔跑起来,快速奔跑的熊导师身后扬起一阵尘土,速度之快让在场的所有学员都咂舌。片刻沉默之后,学员们爆发出巨大的欢呼声,并纷纷向熊导师投去崇拜的目光。
熊导师一脸不屑,仿佛在说,真是一群没见过世面的小鬼。熊导师在学员中一边走一边说:“你们刚才看到的就是瞬步,想要学会,首先必须要有强健的体魄,再者就是要集中注意力,调动内力增强腿部力量,也就是所谓的蓄力到腿部,使腿部变得更强大有力,从而提高奔跑和跳跃等能力,这个武技更多的依赖于自身的体力,对内力的要求不高,想必你们很容易就能做到。”
学员们纷纷按照熊导师的方法练了起来,放眼望去,训练场上学员们一个个半蹲着蓄力,姿势有些怪异,可过了半天也没一个人用出瞬步,有些人开始抱怨起来,怀疑自己体内根本就没有内力。小虾也在不断的尝试,可试了半天也没能成功,别说蓄力了,连体内半点内力也感觉不到,熊导师口中所说的容易对于小虾来说却是一点都不容易。
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