第8章 知识才是阶梯(1/2)
当晨会散去,学生们陆续回到教室之后,沈乐还是孤零零的一个人蹲在操场。
没有一个人来过问,因为李涛告诉所有人,这是张校长的意思。
从沈乐开始蹲马步到晨读快要下课的时候,张校长端着茶杯终于出现。
看见张校长之后,沈乐张嘴要喊,却忽然发现自己气力不接,嘴巴根本张不开。
啪…
这时候,坚持不住的沈乐终于直挺挺的倒下。
来到沈乐身边之后的张校长,张开嘴一口冰冷的茶水喷在沈乐的脸上。
“哟,我还以为能坚持多久呢?一个小时就不行了?”
缓过气来的沈乐,嘴唇都有些发抖:“一个小时,还少啊?我这么标准的马步,又能坚持一个小时,整个学校未必能找的出一个,包括哪些体育生。”
张校长笑而不语。
沈乐从地上爬起来继续说道:“张校长,您笑什么?难道不是这样吗?我的考验算是合格了吧?”
喝了口杯子里的茶水,张寿年才缓缓说道:“马步分两种,大小之别。”
“若以增强体能为主,硬气功、排打功、铁布衫以及增加自身力量的锻炼等,就需要大马步,此练功方法多为以少林拳为代表的外家拳、硬气功等功法采用,往往能练就超常的体能和不可思议的功夫。”
“而以强身为出发点,增强体能,疏通经络,培育内力,开发智慧为目的的,内家拳,气功等,则以是小马步。”
“不管是大马步还是小马步,势子都要由高到低,受力由弱到强,时间由短到长,通过静支撑力的作用来达到内强外壮的目的,你明白?”
一口气说出这么大一串,张寿年丝毫不觉气短。
倒是沈乐被这一串话听得云里雾里,不明所以。
“想跟我学功夫,连这点都理解不了?”
沈乐双眼一闭,缓缓道来,约莫过了一分钟,猛然睁开双眼,把张寿年所说一字不差的背了出来。
“我虽然暂时不懂,但是我能慢慢将它弄清楚。”
张寿年哈哈一笑:“记性不错,虽然年龄大了点,只要吃得了苦,相信还是能够有所作为,如此就算通过我的考验了吧。”
沈乐高呼一声。
“你也别得意太早,马步这种东西,只是基本功,我先从大马步站一次,记住从高到低,不急不躁!”
“马步,乃是先贤从马术之中获得的一种锻炼下盘稳定的功法,站如松,坐如钟,下盘不稳,就算你力大无穷,遇到高手,一拨就倒。”
“马步首先要想象自己是骑在马背上,重心要随着马的运动而不断变化。”
远看张寿年虽然没动,但是离他很近的沈乐却能发觉到他的身体似乎如同波浪缓缓起伏,只是这种起伏极小。
“在一种,就是意念,靠着意念想象,有千斤石,百斤力,加在你身,达到内强外壮……”
这时候,沈乐忽然发现,张校长脚下的泥土有些正在缓缓的从双脚周围冒出。
“马步,起势稳,站桩稳,收功稳。”
说完,张校长已经缓缓收攻。
这才十几分钟的时间,给沈乐却是一种从未有过的震撼。
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