第189章 阳刚之气（2/2）

肌肉男？我还有男人应有的肌肉吗？我肌肉里的蛋白质和维生素矿物质等营养宝贝们，都让我给弄流失了呀。

小红去到他的厨房里，去找到些蔬菜，然后一番煎炒烹炸。又做捞面条。

回青吃得真香啊。

回青睡得真甜啊。

回青睡觉时，小红都盯得紧，不让他独处一秒。

一天一夜吃饱睡足，回青身体返了阳，脸上也信心十倍。

小红见工效良好，就继续努力。

她像刚当家的新媳妇一样兴致高昂地买菜买油，买米买面，做饭炒菜，洗衣扫地，又去买蛋白粉和瓜果，去时一律让回青跟着她跑步去，一路还和高三学生誓师似的喊口号：

“阳光之意，阳刚之气！”

“阳光之意，阳刚之气！”

营养好加运动好，加心态心情好，回青终于树立起了好习惯，漂亮如初了。

只是还太显瘦，没有一块鼓瘤肌肉。

小红就带领他做深蹲和俯卧撑。

从没做过的他做出第一个真难啊。她为了带动激励，快累坐下了。

直到看到他对练肌肉似乎有了些许兴趣，她才一屁股坐在地上——累死我算了。

然后要教他练太极拳。那才是货真价实的健身瑰宝呢。

她先捡出几个代表性式子教他练。就像幼儿园小班的孩子写s，他练第一个10分钟好难啊。

但到了第二个10分钟，明显容易了。

60分钟后，她汗流浃背。他竟然对太极拳已经开始有了迷恋。

“练两三个月后，等你有了气感，你会发觉，什么最疏3通微血液循环，什么叫真正的爽，连干那啥事都远远比不了的。”

“千万不要提那种事啊。”他又表现出极大的惊惧。

然后她就帮他一边习武，一边习文——文就是网上能搜到的各种太极拳资料。网上这方面的文章质量很高的，有现代的太极明师的讲课的和写贴身体会的文章，也有古代太极大师的不朽文作，他俩一起领悟，念诵，讨论，忘了外界一切，心底烦恼像积雪遇到立夏，在消融蒸发。