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小叶也明白了两顶一前的重要性，她还有一个问题需要周帆解决：“周教练，我感觉正手拉球时手臂比较僵硬，打完球后手臂肌肉有点酸痛。”

周帆说：“你的问题可能出在用手打球，而不是身体配合起来协调打球，让我先看看你的正手姿势吧。”

周帆给她正手喂了几个球，小叶拉过来手的幅度很大，但腰只不过稍微带带。

周帆说：“小叶，是这样，正手拉球的技术要领是蹬转收，而重点是在转腰上，用转腰的力量带动手的动作，手始终处于放松状态，不需要主动发力的。”

周帆先做示范，让她增加转腰准备的幅度。小叶从一开始手臂僵硬练到小臂放松，力量由下往上传导到拍头，果然效果非凡。

小叶非常感谢周教练，夸奖说：“周教练就像我们医院的名医，能够准确发现病人身上的动作瑕疵，并且能够立竿见影，手到病除。这次指导改变了我正反手的动作框架，真是受益匪浅。”

周帆说：“这是精英俱乐部每一个教练的职责所在，很高兴你能对我的指导满意。”

小叶向周帆告别，周帆也结束了忙碌的工作骑车回宿舍。一路上寒风阵阵，卷起一地金黄的落叶，转眼已经到了十二月份，冬季的帷幕已缓缓拉开。

早晨周帆起床，收音机里播放着澳门将于12月20日重新回到祖国的怀抱的专题报道。澳门在1887年被葡萄牙殖民者非法侵占，至今也阔别祖国一百多年，现在终于重新拥入母亲的怀抱，这是多么让国人振奋的历史事件，同时也标志着中国在整个世界地位的不断提升，中华民族再也不是那个人见人欺的落后民族，中国已经成为带动世界发展的中坚力量。