第四十章 稳步提升（1/2）

顺着郭峰的指向，场上另一名队员也在做上篮动作，将才经过郭峰这么一说，云鸽现在已经看出了门道，场上16号的动作果真如郭峰所说。

从云鸽的角度看去，只见16号持球绕过这些障碍物之后，身体如同一颗炮弹一般冲向篮筐，速度快，力量足，在马上要接触到障碍物的时候，微微一个侧身，双手抱住篮球，用肩部和防守者一个对抗，然后利用微弱的空间进行出手，换到右手擦板将球打进。

“漂亮”云鸽在一旁夸赞道。

“就是这几个细节，护球要紧，然后一定要保证核心力量，然后出手”郭峰在一旁介绍道，然后伸手示意，16号将球扔给郭峰。

“来，再试一个”郭峰接过16号的传球，然后递给一旁的云鸽。

“好”云鸽看了一眼郭峰，点头说道，从郭峰手里拿过篮球，云鸽并没有着急，而是站在原地，仔细的思考了一下将才的动作要领。脑海中浮现郭峰的动作，对抗，上篮，而且上篮前的几步，哪个脚发力，都是有讲究的。

不一会，云鸽睁开了眼睛，开始突破，没有再加上什么哨动作，简单的绕过障碍物，“马上就要面对防守了”云鸽心里想着，不过这次眼神里多了一丝坚毅，没有退缩，全身绷紧，迎接对抗。

“嘭”的一个低沉的声响，云鸽的身体和防守者的靠垫撞在一起，即使有靠垫阻碍，可云鸽仍然感觉肩膀有些微微痛感，就好像迎面撞上了一堵墙一般，要知道防守者可是一米九多的身高，配上靠垫，接近两米二的高度，真可以算的上是遮天蔽日。

不过这次对抗虽然强烈，不过云鸽已经做好了准备，按照郭峰说的用腰腹力量发力，云鸽用他的小身板仍然是顶开了一定的空间，利用这一瞬间挤出来的空间，云鸽用胳膊仅存的力量将篮球抛出，篮球力度虽然有些小，不过仍然擦板命中。

“好球”郭峰看到云鸽将这一球命中，眼神中多了几分的称赞，要知道这种练习甚至在一定程度上比实战的上篮更难，这种碰撞是实打实的碰撞，而实战中的对抗会选择欧洲步或者提前的小抛投，甚至会摆脱防守人上篮，真正实打实对抗碰撞后上篮的机会并不多。能够简单的学习一下，第二次就将球命中，说明还是很有天赋的，而且证明云鸽这小身板下隐藏的力量也不弱。

“嘿嘿，不过最后明显感觉力量有些差劲，玩了命将球扔出去的”云鸽摸摸头，一脸尴尬的说道。

“哈哈，别谦虚，我当时第一次练习的时候，是第十二次对抗的时候才把球放进去”郭峰回忆起自己第一次接触对抗练习的时候，还没有云鸽这么果敢，有几次冲到篮下自己都害怕而刹车了。

“峰哥，我这最后时候感觉一对抗以后，我这个球出手就没有劲了是怎么回事”云鸽将将才出现的问题和郭峰说道。有问题就问，是云鸽小学时候的篮球教练教给他的，不会、不扎实就去练习，千万不要不懂装懂。

“一个是不适应，身体没有准备好，第二个是力量还是差点意思，多练练上肢力量”郭峰思考了一下，然后说道。他之前练习也是这个问题，有个时候对抗完毕后，力量已经用老了，没有力量将球放进去。