54章（1/2）

“出”李逍遥大喝一声，率先跑起来。随后是一百多名弟兄，步跟上。留下一地灰尘和杂乱的脚印给林盈盈。林盈盈倚在车上，双臂抱胸的凝望李逍遥他们消失在远处，而后开车返回市里。

队伍在李逍遥带领下，半个多小时到达一处山下，此山是s市最大一座山，名曰乐嘉山，占地几百亩，最高处达七百多米，上面有众多的树木和溪流瀑布，是个游玩休息还算不错的地方，虽然不比国内各大名山大川，倒也别有一番风味。李逍遥要的却不是风景秀丽，要的是艰险和困难。

只有这些才是他所需要的。有几处十几米落差的瀑布成了练习定力之处，一处坡度四十长度五百的缓坡成了耐力脚力训练场所，一片树林成了拳脚武艺修炼之地。

先做的是在缓坡上下十次，而后在瀑布下冲击坚持一个小时。最后才是武艺训练每一项都不能缺少。这些动作虽然简单，却都是基础训练，向来论是练功还是学习，最重要就是基础，如果基础不牢，一切都是沙滩高楼

越是简单的方法和技巧，很多时候效果却是最佳短短的一个月，李逍遥只需要做这些，做好了，一切就将不同此后一个月时间，李逍遥将于这些兄弟们在乐嘉上度过。

“”

李逍遥第一个爬到坡顶之后，开始训斥督促后面的兄弟，很自然，随后跟上来的就是和风云雷电等几人，赵军也是遥遥领先，看来他们果真是林帮出类拔萃的人物后面兄弟们也是紧追不舍，眼冒精光。

十个回合之后，李逍遥感觉浑身火热，热血狂涌，但是却不感觉劳累。反观下面百多号人，大都是面红耳赤，气喘吁吁，大概跑完十里路之后，再奔这么几个来回是他们从来没有做过的，虽然劳累极了，倒是也还能坚持

“很好第一天大家都能坚持下来，已经很不错了那么咱们继续出”李逍遥健步如飞进到瀑布所在之处，回头去看，他们却落后上百米。只好先停下等待

“帮主您也太厉害了？看您好像根本就不累啊”刘红自以为和李逍遥比较熟悉，不怎么畏惧。其余帮众也有同感，纷纷佩服的盯着李逍遥，就连风云雷电也是很震惊的模样？心里道，难怪可以如此轻易的就打到郑飞和

虽然十分自负，不怎么服气李逍遥，可是此刻，看到李逍遥如此变态体力，心里极度震惊暗暗的点头，看己真的不是他对手

“呵呵，其实大家也可以达到这样的我这也是十几年如一日的训练效果。只要大家坚持跟着我训练，坚持下去，一个月以后，大家肯定会有惊人的收获好了跟我来，咱们站到瀑布下面去一定要战胜他他狗娘养的”李逍遥大叫一声，飞身而下，趟着腰深的溪水，站到了瀑布下面

刚站到下面，就觉头顶千斤巨力压下，手脚轻飘，就像顺流而下。李逍遥顿时深吸口气，气沉丹田，力聚双脚。立刻感觉重心下移，全身磨盘一般下蹲头顶力量虽然未曾减少，但给李逍遥的感觉大大不同，已经没了那股子不可战胜的味道

李逍遥顿时想起一句歌谣：他强任他强，明月照大江；他横任他横，清风拂山岗

其余帮众也都到了下面，但却都犹如泥鳅一般，滑不留求的被瀑布冲下去，可看到李逍遥稳稳站在下面，他们也都咬紧牙关，继续冲锋

“你们先征服边缘地带不要冲击中心地带咱们这个月的目标就是征服他娘的瀑布大家慢慢来”李逍遥看到几乎所有的帮众都被流水冲下，暗暗点头，知道他们这样也是常理没有好好的锻炼过，一般的站桩，站半个消失都是高手。手甚至，站几分钟都法坚持。他们如此已经很不错了。就连自己刚一上来也几乎坚持不住自己的力气都够大了。