146 一更（2/2）

叶渺忍笑：“我爸说，在合适的教练人选中，只有你对带小孩有经验，不会伤了孩子的身体。”

陆渔舟：“……”

于是，开始训练的第一天早上5点钟，在其他人还在沉睡，只有治安队在村里村外巡逻时，陆渔舟便早早的召集起小萝卜头们。

先锋团的孩子们一共有300多人，5-8岁的小萝卜头们占据60个，在陆渔舟出门之前，就已经有五名充当教练的陆家保镖让他们依次从矮到高站成四排。

小家伙们努力挺胸抬头的站在寒风中瑟瑟发抖，担心自己表现不好被赶走，又对当兵有一种特殊的英雄崇拜情绪，因此表现的都很乖。

陆渔舟出来的时候，穿着一身比较轻便的棉袄外套和夹棉运动裤，鞋子也是加绒的运动鞋，腰上挂着个鼓鼓囊囊的腰包。这样的穿着，在清晨五点，此时零下二十九度的气温中其实很冷。

孩子们也冷，但穿的比陆渔舟要多上一些。

陆渔舟没带过陆佳佳以外的其他孩子，一开始有些不适应，板着一张脸让孩子们害怕极了，她说带队慢跑20分钟，一长串从矮到高的小萝卜头们便战战兢兢跟在她后面跑，五个保镖每隔几米一个的陪在孩子旁边护着。

虽说已经养了一个礼拜，可依旧营养不良的孩子们哪里真的能跑20分钟，只坚持了不到十分钟，就有几个孩子吃不消，速度开始放慢。

等到十五分钟后，有几个孩子已经脸色发白，被时刻注意的保镖带到边上休息。

个别也累的满头是汗，还能跑几十米的孩子见有人可以休息，便也坚持不住想要休息。

陆渔舟什么话也没说，让保镖把那些孩子都送到边上。

第17分钟，60个孩子只剩下13个，有些脸色发白，仍旧在坚持，有些累的不行，脑中天人交战到底要不要休息。

第19分钟，还有8个在坚持。

20分钟后，完整留下来的人，只有5个。

慢跑结束后，陆渔舟把所有小萝卜头召集起来，记下那5个坚持到最后的人的名字，开始热身运动、跳楼梯、蛙跳，然后是100米x15的接力赛。

最后以慢跑五分钟作为结束。

这个时候已经天光大亮，小萝卜头们累得不轻，头发早已汗湿搭在脸上，小棉袄也湿哒哒的，在冰冷的空气中蒸腾着热气。

吴江婕和秦朗那两支小队伍还在训练，因为年龄比较大，所以训练量也相对多些。

陆渔舟跟两个队长打了声招呼，把孩子们都带到食堂后面临时搭建的澡堂洗热水澡。洗完澡，穿上被家人送来时穿的衣服，里面加了一套加绒保暖内衣。