第96章 2019年6月30日,五天没锻炼了(1/1)
今天上秤一称,体重长了三斤。也难怪,从出门前一天算起,到今天五天没去锻炼了。
锻炼是个挺奇怪的事情。每次累得浑身酸痛,但是却格外清爽痛快,学坚持越想去,越去身体越舒服;一旦停下来,在家歇了几天,惰性就占了上风,而且越休息身体越难受,越难受越不想动弹,恶性循环。
关键是在家待着不去运动,不仅身体不得劲,情绪也得不到宣泄,干什么都没有劲头。
明天无论如何都要恢复锻炼了,坚持做一件对自己有益的事情,每天付出一点行动去完成它其实并不难,难就难在思想意志上的坚持,难在具有“毅力”这项品质上。
在拥有“毅力”这条道路上,我们需要坚持和磨练的还有很多。
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