第八十六章 混元掌（1/2）

一个星期后，又到芒果电视台参加了一场“双年巅峰会”，之后便彻底闲了下来。

双年巅峰会其实就是芒果台见到本季的我歌节目收视率不错，“巧立名目”临时增加的一期节目，还故意弄了个嚎头，叫做双年巅峰会，说白了就是前两年歌手的友谊联欢会。在节目上随便唱了首歌，划划水就过去了。

参加了我歌节目后，郑子琪人气爆棚，可以算是今年上半年圈内最火的一位女歌手，通告接到手软，简直变成了空中飞人，忙得脚不沾地。

就把大部分的时间都拿出来陪着周丽莹腻歪，剩下的时间就在练功。

“你练的什么武功？”周丽莹好奇地看着，他打的拳法十分柔合，看起来慢吞吞的，但是动作和太极又不太相似。

“混元掌！”道。

混元掌是一门正宗的道家拳法，重意不重形，动作虽然缓慢，但却能将全身劲力量调动起来，达到锤炼肉身的效果。

经过这几天的摸索，也发现了这门拳法的一些规律。混元掌的修炼时间最好是在每天早晚的9点到10点之间，而且不宜练得过多，每天早上打一遍，晚上打一遍，只要足够专心投入，掌握其中要领，一遍就能得到一点熟练度。

不在这个时间，超过两遍，练功的效果就会事倍功半。

九为数之极，一天最多打九遍，超过这个遍数，就不会有任何增长功力的效果。

从录完节目回来，到现在为止，已经练了八天，目前的混元掌已经达到了1级22/0，再有三四天就能升到2级。

1级到2级，是功力提升速度最快的阶段，达到2级之后，每天能够增长的功力，恐怕就会减少很多。

“这是一门正宗的内家拳法，只要你每天练上一遍，保证你身材窈窕不反弹，比所有的减肥手段都强上几百倍。想学吗？我教你啊。”道。

“真的假的？”周丽莹半信半疑地道。

“这是一门可以练出内力的盖世神功，减肥还不是小菜一叠。”道。

“你练出内力了吗？”周丽莹道。

“目前还没有，不过快了。”道。

“就会骗人。”周丽莹切了一声。

“你还想不想学了？”轻哼一声。“这可是我家传的独门神功，传长不传幼，传男不传女，传内不传外。要不是我看你拍戏这么辛苦，又是我的宝贝媳妇，我才不会破这个例呢。”

“谁是你媳妇了？”周丽莹撇了撇嘴，不情不愿地走了过来，眼睛里却满是笑意。

“来吧，我先教你第一个动作‘引气归田’，顾名思议，就是引天地之气归入丹田。”开始手把手地教她第一个动作，过程非常严格，不容许有任何差错。

练功不是儿戏，每一个动作要领都要掌握到位，差之分毫，失之千里。幸好这是一门由外而内的拳法，虽然费时甚久，见效极慢，但却没有走火入魔之虞。否则，也不敢随便教她。

了半个多小时，周丽莹终于把第一个动作掌握，自己慢慢地做了一遍，疑惑地道：“做这个动作有用吗？”

“光是这样练当然没有效果，还要配合心法口诀才行。动作是形，心法是意，形意合一才算入门。”道。

“那我什么时候能入门？”周丽莹道。

“这要看每个人的悟性和天赋，练武讲究资质，资质好的人，十天半个月就能入门。像郭靖资质那么差的人，估计要三五年才能入门吧。那还是因为郭靖勤学好练肯吃苦，否则的话，一辈子都别想入门。”道。

“这么麻烦啊，那我的资质怎么样？”周丽莹顿时打起了退堂鼓。