第一百四十章 那是你悟性不够（1/2）

因为在浴室冲澡很方便啊！

莫不是小祖宗一早就知道了会是这样的结果？

艾臣围着浴巾出去找衣服换上，路过客厅时，他看到姒颜卿躺在沙发上睡着了，还贴心的拎着一张薄毯盖在她的身上。

虽然此时外面天气炎热，但是屋里还是比较阴凉的。

她本就穿的不多，万一着凉了就不好了。

姒颜卿睡得并不沉，艾臣从浴室出来时她就察觉到了，后来又在感觉到身上盖了一条薄毯后，几不可闻的勾了下唇，然后又睡了过去。

……

艾臣挨个屋转了一圈，其他人的情况与他一模一样，整间屋子里都散发着一股恶臭味。

他将窗户打开通风，然后拿着古籍继续钻研。

古籍上写的并不算特别难懂，而且上面还有图画指引，他只需要照做就行了。

艾臣全身放松，意守丹田，盘膝静坐，两臂放平，双手五指并拢重叠，掌心朝上平放在小腹前，行逆腹式呼吸。

呼吸时要用口吸鼻呼，而且呼与吸间隔一到两分钟，这叫做闭气。

起初，艾臣差点被自己憋死。

但是练习的次数多了，他也逐渐找到了其中的奥秘。

几个小时过去……

艾臣已经能做到吸一口气或者呼一口气能闭气2-3分钟，他甚至还能隐约感觉到丹田之内有一个小小的圆球在动。

他惊喜的睁开眼，却见周围一堆人光着膀子围着他看。

艾臣感到一瞬间的不自在，“都看着我干什么？”

“老大，你刚才在干什么？脸色都发紫了，好像要窒息了一样。”申不凡担忧的问道。