第八十七章 练体伊始（1/2）

工欲善其事，必先利其器。

就跟地球世界上的人们天天都想着要减肥似的，想要修炼炁体源流的外练法门，总得自己先吃饱了，才能有那个力气去付诸行动不是？

这不，在缥缈宫做了一宿的准备未睡，不过才闭上眼睛养神了一个时辰不到，天际就已微微泛白。

萧遥在溪边再次架起了火。

萧遥悠闲悠闲地，将昨夜吃剩留下的野山猪妖兽肉全给一股脑烤了。

除了送了将近一半进入缥缈宫里，给大黑小黑吃食，其余都就着露水，进了他自己的肚子。

萧遥也谨记着韩笑的忠告，有意地以手指头中逼出的微量精血混杂在食物里，让两只小家伙食用。

驯化幼妖其实与修士温养本命法器是一个道理的，需要一段漫长时间的温养，须以精血灌溉，持之以恒，再以驯妖法门辅之，两者才会产生一种极为微妙的联系，相互吸引着对方，直至不可割舍，相当于与身体四肢的直接联系，可以让修士更加了解这个新接入的身体部分，使用起来也更加得心应手。

驯妖法门还不急，萧遥打算回了青云门后，再去藏经主阁里寻驯妖法门。

不过，大黑小黑的这个鼻子可是非常地灵敏，萧遥的有意掺杂自然是发觉了。

小黑头脑简单，十分信任萧遥，一样照吃不误，一副极为享用的样子。

大黑虽然目前不至于对萧遥态度大变，但犹豫再三，终究还是耐不住眼前美食的诱惑，吃下了萧遥这不怀好意的殷勤。

之前吃下的本来就未完全消化掉，又是源源不断的进食，两只小家伙在吃食了这些妖兽肉之后，汲取了肉质里的精气，精气以及那些陌生的材料被缓缓消化，融入它们如一座烘炉似的肉身之中淬炼，再次陷入了睡眠状态，快速成长着。

妖类的成长都是因地而异，特别是一些异种，更是天赋异禀，从幼期就表现出惊人的进化能力，萧遥从两只小家伙的母亲身上，觉得非比寻常。

萧遥期待着它们快快长大，可以带给自己一些意料之外的惊喜！

而萧遥也终于将重心放在了外界，炁体源流外练这件事上！

萧遥此前修炼的，只是炁体源流的内功法门部分，养炁。

外功则是练体，也称练炁！

内功是养炁，外功则是练炁，都是不约而同地凝聚炁体，殊途同归。

前者养炁过后，会使肌肉暂时失去活力一阵子，后以外功练体的形式，强身健体，用热能补充肌肉失去的活力，并以外功法门从吸收的热能中凝练出炁体，紧接着再行内练之法衔接养炁，如此反复，一整套下来，形成一个良性循环，更是事半功倍，源源不断地产生炁，这就是炁体源流的最佳修炼状态！

不过，练体同样无法太频繁，还会给身体造成一定程度的损伤。

比如肌肉拉伤、皮外伤，以及暗伤淤积等。

萧遥按照炁体源流外功部分交代的，从云都购置一部分有现货的灵株，用来制作能够温养练伤势的药液，当练体损伤程度太大时，就必须让身体浸泡在药水里，吸收药力疗养，尽快恢复正常状态，如此之下，才能有完好的身体进行足够多的高强度训练，并且炼化，既锻炼了身躯的强韧强度，又让炁体不断新生。

这就是外练法门！

这也是所有练体功法的通病，练功必先练伤自己，必须要有的足够的药材资源，及时支撑治疗自身，否则就会大量淤积暗伤留在身体里面，这才有了穷修真，富练体的广泛说法。

萧遥目前的内中养炁可谓状态良好，有条不紊，只是一直没能进行外功的健体练炁，这才有了这次的妖兽山脉一行，丝毫不想落下。

即使以萧遥的财力，会苦上一点，也无所畏惧！

一切的努力，都是为了加速炁体源流的第一个大瓶颈，形成所谓的先天一炁进度！

吃饱了有了力气，萧遥除了觉得烤野山猪肉有些油腻以外，也是心满意足，现场取材，开始布置场地与道具，准备该准备的东西，什么巨石、巨木，并用从妖兽野山猪身上剥出来的皮毛制作了一些沙袋等等。

萧遥这是打算借用在地球学过的那一套训教身体的方法来锻炼，以及负重的方法，来加快修炼炁体源流的进度。

负重法其实是一个非常实际管用的方法！

无论是奔跑，还是俯卧撑、仰卧起坐等等简单健身方法，对于强身健体的训练来说，加上负重，并且不断地加强身上力所能及的极限负担，再一次次突破极限，是一个十分煎熬的漫长过程。

当然，这对身体强度的增强也是极其可观的，包括力量在内各项身体素质的提高不只是一星半点而已，等到萧遥再解下负担，可能都会觉得不可思议。

这些暂且不提。

再说缥缈宫炼丹殿里，一鼎灵株混杂制造成的灵液早已在昨夜就事先准备好，有药鼎的神秘力量加持，药性散发不出去，也正是温热，温度正好适合身体浸泡，只等萧遥外练过后来泡上一番，治愈外练的伤势淤积，同时还能辅助内功法门的作用！

这若是让修真界那些炼丹大师们看见了，非得哀嚎着瞎了他们的狗眼，不，是法眼的话来，对萧遥的‘奢侈’一阵抓狂不已。

非得把这个准备拿一方上好药鼎用来泡澡的混蛋按在地上，捶上一遍不可！

……