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“龙泽洲，你过来演练。”

君非爵提着竹棍走上前，仰着头淡淡道，“你的问题归根究底是动作不标准，你常速演练一遍，我直接替你矫正。”

“是。”

这次的龙泽洲态度已经放得非常端正了，恭敬的抱拳行礼，便上前开始演练起来。

之后，整个宽阔的校门口就只听到君非爵清脆稚嫩的嗓音。

“你每段的动作都有稍微偏差，偶尔练习或许无碍，但积年累月下来，对身体的负担却是极大。”

“第一段，两掌上托不充分，抬头不够；两掌保持抻拉时，松懈断劲；两掌下落时，肩臂僵硬。”

“纠正方法：两掌上托时抬头看手，下颏先向上助力，再内收配合两掌上撑，力达掌根，保持伸拉两秒；两掌下落时要先沉肩、坠肘，而后手臂自然下落，身体中正，松腕舒指。”

“第二段，开弓时端肩，塌腰，重心偏移；成马步时跪腿，收腿时脚擦地、晃动，步法不灵便。”

“纠正方法…”

“第三段…”

伴随着龙泽洲的不断演练，君非爵挥舞着小竹棍，有条不紊的在他身上矫正指点着。

而此时，原本抱着看热闹的围观学员包括中家长们，全都已经被吸引进去了，整个校门口虽然足有上千人，却静得落针可闻，连呼吸声都几乎听不到。

“最后，第八段，提踵时耸肩，身体重心不稳；下落颠足时速度快，用力过大。”

“纠正方法：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时先缓缓下落一半，而后轻震地面。”想和更多志同道合的人一起聊，微信关注“优读文学”，聊人生，寻知己~