第1452章 也是这样训练的？（1/2）

不过……

蹲马步？

这是啥？

穆家美不明所以，再次抬手，得到应允才说，“师傅，什么是马步？”

凌欢看着其他四人也是一脸懵『逼』，总算是知道了他们为什么都会下盘虚浮的『毛』病，敢情这群人根本没练过双腿。

凌欢一边做，一边说，“双腿分开，略宽于肩，身体往下压，大腿与小腿呈九十度弯曲。”

穆家美和宇文疏立刻学着凌欢的样子下蹲，不过因为第一场，所以姿势极其不标准。

凌欢走到他们后面，一脚落到宇文疏的左脚内侧，接着一用力，将他的双腿拉开，“靠那么拢，上大号呢？”

接着又是一拍肩膀，将他整个人都往下压了压，“再下去点。”

穆家美赶紧看了看宇文疏，也赶紧调整自己的姿势。凌欢走过来将她的姿势弄得更精准了，这才走回去。

“你们三个一起上。”

“是。”

这三人，有些不爽凌欢的那人叫方傲，名字跟人一样，十分自傲。另一个男人叫凌琅，与凌欢同姓。那个怯生生的小女孩，则是叫雁北玉。

看清了三人的弱点，也让他们三个开始蹲马步了。