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第1452章 也是这样训练的?(1/2)

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不过……

蹲马步?

这是啥?

穆家美不明所以,再次抬手,得到应允才说,“师傅,什么是马步?”

凌欢看着其他四人也是一脸懵『逼』,总算是知道了他们为什么都会下盘虚浮的『毛』病,敢情这群人根本没练过双腿。

凌欢一边做,一边说,“双腿分开,略宽于肩,身体往下压,大腿与小腿呈九十度弯曲。”

穆家美和宇文疏立刻学着凌欢的样子下蹲,不过因为第一场,所以姿势极其不标准。

凌欢走到他们后面,一脚落到宇文疏的左脚内侧,接着一用力,将他的双腿拉开,“靠那么拢,上大号呢?”

接着又是一拍肩膀,将他整个人都往下压了压,“再下去点。”

穆家美赶紧看了看宇文疏,也赶紧调整自己的姿势。凌欢走过来将她的姿势弄得更精准了,这才走回去。

“你们三个一起上。”

“是。”

这三人,有些不爽凌欢的那人叫方傲,名字跟人一样,十分自傲。另一个男人叫凌琅,与凌欢同姓。那个怯生生的小女孩,则是叫雁北玉。

看清了三人的弱点,也让他们三个开始蹲马步了。

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