第三十四章 温泉（2/2）

矿泉浸浴是应用最广泛的一种方法，可以在浴盆或浴池中进行。又分为全身浸浴和局部浸浴。

全身浸浴是矿泉浴最常见的方法，它使人体充分的接触矿泉水，从而产生显著的生物效应。浸浴时矿泉中的化学成分可通过两种形式对机体产生作用，矿泉水对皮肤的直接接触作用。

矿泉水中的物质经

皮肤进入机体与机体经皮肤向矿泉水排除物质的交换作用。如低渗矿泉浴能溶解皮肤中的氯化物、胆固醇、。在酸性泉浴中皮肤排出钾和钙，在碱性泉浴中皮肤排出氯。

全身浸浴的方法有卧式及坐式两种。卧式即浸浴时采用半卧位，浴者要静仰卧浸泡在浴盆或浴池中，头颈部及前胸大部露出水面，水面不超过胸口水平。坐式即采用坐位浸浴，浴时仅头部露出水面。卧式浴易为病人接受对心肺脏器负担较小，坐式浸浴多适用于体质较好的浴者。

而且局部浸浴又分为以下几种：

半身浸浴，浴者坐在浴池或浴盆里，仅下半身浸入水中。水温3840℃每次1520分钟。半身浸浴时矿泉水主要作用于下半身，全身性反应较小，此时机体上下不同的刺激有调整植物神经的作用。也有人认为半身浴是全身浸浴的过渡，待浴者习惯于浴疗后，可试行全身浸浴。

坐浴，是常用的一种水浴疗法。坐浴时人体的浸浴范围比半身浸浴时更小，仅下腰部、臀部、大腿根部浸于矿泉水中，其除有清洁会阴作用外，还能改善全身的血液循环。中温浴还有镇静改善睡眠作用。高温浴还有缓解痉挛消除疼痛，促进盆腔炎症吸收消散的作用。坐浴时间一般为每次1015分钟。

手臂浴，把手及前臂浸在矿泉水内，水温4143℃，每次1015分钟。此方法能反射性调节循环呼吸功能，对缓解慢性支气管炎、心绞痛、支气管哮喘有一定帮助。

足浴，双足浸于矿泉水中，水温4143℃，每次1015分钟。足浴有促进血液循环和清热泻火作用，同时又能调节植物神经功能。适宜于早期高血压、头痛、目赤等症，睡前足浴还有良好的镇静作用。

当然还有淋浴，对于淋浴来说，不仅干净卫生，而且省水节约矿泉资源，又便于操作。由于淋浴过程中矿泉里含有的气体大量逸散，矿泉水与皮肤接触时间短暂，又无浸浴时的浮力、压力作用，其医疗保健作用不如浸浴明显。

当然，随着时代的变化，科技的进化，泡温泉的方式也增加了许多的泡法，最特别的就是，温泉运动浴，在温泉里进行各种体育锻炼，分别有体操、游泳、水球及单双杠等。

夏天对着温泉池对众女道：“泡温泉不仅对皮肤好，对身体更好！我这里的温泉有两种，形似太阳的池子温度比较高，越往中间温度越高，在最边上都有45度以上，而像月亮的那种温度则是低了很多，中间最高温度也才40度不到，边上的大概也就20度左右。你们可以看着选择。”

看着众女一脸纠结的神情，夏天才继续开口道：“我给个建议吧，当然就只是个建议，我们毕竟从才从海里出来，如今泡温度高的去去身体的寒气会比较好，泡个十几分钟在换到温度低一点的如何？”

众女一听眼前一亮，对啊！说的有道理啊，这样的话不就可以同时体验两种温泉了吗？

一时间，众女纷纷小心翼翼的进入温度高的温泉池中，各种哀嚎不断响起，同时入水声跟出水声也络绎不绝……

夏天也进入了温度高的池子，身在池中的他只有一个字，烫！

身子在水中也不敢有一丝一毫的动作，因为一开始夏天受不了动一下，结果那感觉到身体一动的话就会变得更烫，于是只能咬牙僵硬着身体保持不动，艾薇等女看到后也纷纷学了起来，顿时各种吸气和吐气声不断响起。

众人坚持了十分钟不到，就在夏天的带领下进入了温度低的池子，这时候艾薇她们才敢在池里嬉戏玩闹，而夏天则是倚靠在池边，抬头仰望星空。

艾薇等女玩闹了好一会后，也停下来休息，学着夏天的样子，也不再说话，安静的看着星空……

繁星密布的璀璨夜空，让第一次看到这景色的艾薇等女个个都震撼不已，一眼望去，密密麻麻的繁星挂在漆黑的夜空上，闪烁着微弱却持久的光，一点点，一滴滴的绽放着自己的骄傲跟光芒。

此时的众人都无声胜有声，安静的欣赏着这难得一见的美景……

（本章完）