180.匍匐前进（2/2）

“不怕！”

“好样的！”牛飞虎满意地了一声，又，“那好，咱们下面就继续咱们的训练！咱们今下午的训练是匍匐前进！我先来简单讲解一下匍匐前进的理论，然后接接着训练。”

牛飞虎讲道：“匍匐前进一指军事术语。以躯体贴近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身体整体前进的运动方法。主要用于军事训练及实战中。另一指拓展训练、户外活动、火灾逃生中的运动方式。匍匐前进又分为，低姿，高姿，侧姿，和仰姿。可根据所要越过的障碍物，来正确的选择前进姿势。”

讲到这里，牛飞虎看了看听得全神贯注的队员们，接着：“关于理论，我就这些，下面我强调一下匍匐前进的动作要领：前进时，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。大家看我动作！”

牛飞虎完，就虎吼一声，趴在地上，然后按照他刚才所讲的要领做起来匍匐前进的动作。队员们注意到，牛飞虎趴下的地方，是一片碎石地，他这样前进了来回两个十几米以后，手掌便被那碎石磨破了，殷红的血便流了出来，染红了他的手掌，可是牛飞虎却像没有感觉到一样，继续边讲边做示范。

正在队员们看得心惊胆战之际，牛飞虎却起身向着他们喊道：“下面，大家跟着我做！”完，他擦又不擦那手掌上的血，又刷的一下趴在地上，大声喊道，““卧倒，前进！”

队员们看到牛飞虎手上的血，开始时还有些胆怯，可是看到牛飞虎已经开始匍匐爬行，也都大吼一声卧倒在地，学着他的样子向前爬去。

队员们还以为爬个十米二十米的，牛飞虎就会让他们停下来，可是爬了四五十米了，却不见让他们停下来的意思，尽管他们胳膊、手掌和膝盖一个比一个疼得厉害，可还是只好咬紧牙关继续向前爬。又爬行了几十米，估计差不多又一百米了，牛飞虎终于喊了一声停。队员们刚刚松了一口气，以为会让他们休息一会儿了，哪里想到牛飞虎又喊道：“转身，接着爬到原点！”

当所有的人忍着巨大的疼痛，无比艰难地爬到原点的时候，他们一些人的手掌都磨破了。其他队员的手掌虽然没有磨破，却也一个个都又肿又红的，疼痛得厉害，至于手肘和膝盖，虽然没有破，可是疼痛却是少不了的。

就这样，整整一个上午，进行的都是匍匐前进的训练。不过接下来的训练牛飞虎却向他们要了速度，要他们在规定的时间内前进多少米，最后到达的三名，还要补上二百个俯卧撑。再接下来，又把他们带到了挂着一定高度铁丝的地方，要他们以最低的身姿爬过那铁丝，稍不留神，头和背就会被那铁丝上的尖刺剐住。

当一上午的时间过去以后，所有的人不是手掌破了，就是头皮破了；不是帽子被剐掉了，就是衣服被剐烂了。总之，没有一个人能够毫发无损，全身而退。不过，在这一次训练中，却没有一个热掉队，因为匍匐前进和其它训练的不同之处就在于这项运动基本上不在于你能不能的问题，而在于你敢不敢；不在于心有余力不足的情况，而在于吃不吃得了苦和痛。

这一次训练的结果，正应验了标语上所打出的那十四个大字：掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪！