第55章（1/2）

每天都得忍着自己从骨子里的疲惫进行训练、比赛，那绝对是煎熬。联盟从开始以来就有的新秀墙大多就是这样来的，因为身体疲惫，一直到坚持不下去的时候，新秀就会开始出现疲惫期。

夏宇身体天赋好，他第一个赛季也只是后半段才模仿科比进行的这种高强度训练，只是人力有时而穷。夏宇现在就是疲惫期，如果夏宇在进入联盟的时候，如果能有一个出色的训练师在的话，夏宇肯定不会出现这种状况，或者说出现的周期短，时间比这还要晚。

“你的训练方式应该是和科比学的吧？现在你和科比是联盟出名的一对训练狂了。所有都知道你们的名声，你或许还不够全明星的格，但是你的这种训练强度却绝对全明星级别的，但是你错了！”

“科比在进入联盟的时候，绝对不是你这个训练方式！而且作为湖人队的未来，他贴身配备的私人训练师绝对是联盟顶级的，他是经过了多年的适应，再慢慢加强自己的训练强度的，直到04年开始，科比才开始逐渐稳定下来这种高强度的训练方式！”

“你一开始就进行这种高强度的训练，我很欣赏你能坚持这么长时间，你的身体天赋和韧性真的不一般，但是你错了！所以从今天开始，我就是你的私人训练师，而且从今天起，你的训练时间要合理的分配，知道么？”

夏宇明白了多兰的意思，自己的训练虽然苦，但是这一段时间却有了偏差，或者说从自己开始的时候就是错的。他也明白自己以后要合改变一下自己的训练方式了，但是让自己分配训练时间，怎么分配？还有为什么艾丽莎要当自己的训练师！

“大小姐，我不知道我为什么要调整自己的训练时间分配，还有就是大小姐你现在是球队的实际上的教练，又是球队的总经理，你为什么还有时间当我的私人训练师？而且，也没有这个必要吧！”

艾丽莎微微一笑：“你知道我是多兰家族的大小姐，但是我不喜欢那些家族的勾心斗角，我只喜欢篮球。所以我只向爸爸要了尼克斯这支球队，但是你知道作为一个大家族的子女，他们什么都是要最好的！”

“你可能理解不了的我们的生活方式，但是这就是事实，所以我连名义上的上司都不愿意要，虽然唐尼仍旧干着他一切做的事情。总经理的工作我根本不用干，时间我有的是，至于为什么？”

“因为你在尼克斯！现在你是尼克斯的绝对核心，要做，我就要做最好的。我观察了一个很长时间，我把你的比赛录像和训练录像全部都研究了一遍，我认为你能够成为最好的，所以你就是要做按照我说的，做一个最好的！”

这个时候的艾丽莎显得有点疯狂，夏宇看着艾丽莎似乎散发着光辉的面孔，觉得艾丽莎并没有表面上看上去的那么风光，只是他不知道自己应该干什么，或者说面对这么疯狂的女老板，他目前能做的就是服从。

“至于我为什么要让你调整自己的训练时间分配，我告诉你，正是因为我要把你变成最好的，所以你现在要做的就不仅仅是令人窒息的防守，还有进攻，令人恐惧的进攻，所以以后你就要分配时间！明白么？”

夏宇点了点头“我也没有办法拒绝不是么？明天开始，你就是我的私人训练师！”夏宇转身要走，只是走到门口的时候，夏宇又转了过来“不过，你有一点说的对，我就是最好的！或者说，以后我就是最好的！”

夏宇说这话有点托大，但是他现在有这个自信！如果自己身后有这么大的资源，自己还不能成材，那么夏宇都会觉得自己是个废物。明天会更好！

走出偌大的球馆，看着美国的夜空，夏宇第一次觉得，原来美国的夜空也是有希望的，最起码现在黑夜掩盖不了自己火热的信心！

尼克斯休息一天，他们取得了三连胜之后，全联盟都知道尼克斯已经转型成功，他们再也不是一个任人揉捏的鱼腩球队的，前后击败猛龙、太阳、勇士，这里面有强队，也有弱队。尼克斯现在给人的感觉就是强势。

比赛中是三军用命，以夏宇为核心的防守体系开始体现出了威力，再加上兰多夫和克劳福德这样的进攻高手，尼克斯开始慢慢变成了一支攻防兼备的球队。他们有核心，不在是混乱不堪的垃圾。

训练馆内，今天来的最早的一个不是夏宇，而是加里纳利，以前都是夏宇第一个到来，然后是这个菜鸟，而最后一个一般都是扎克－兰多夫，但是兰多夫自从训练防守的之后，他变勤快了。

今天加里纳利第一，兰多夫第二，倒是夏宇变成了最后一个来的。尼克斯所有人都迷糊了，这最懒的人变勤快的，而训练最努力的人现在怎么到最后才来？

“夏！你昨天是不是进了夜店了？被哪个小妞整的下不了床啊！”兰多夫第一个起哄，终于逮到夏宇犯错了。兰多夫从来都不是一个乖孩子，而夏宇则是球队的典范，现在好不容易抓住机会，自然要开心一下。

夏宇没有理兰多夫，他是感觉真的呢舒服。或许从他到了美国就没有这么舒服过。踏踏实实的睡觉。不用考虑别的事情，夏宇真的感觉很好。可能这是这么多年来，他第一次吃饱了饭，然后舒舒服服的睡了超过8个小时。

这个时候艾丽莎也从自己的办公室出来了“夏！你今天上午的任务是命中1000个罚球，其他的你什么都不用干！”艾丽莎让夏宇训练罚球是有原因的，夏宇上个赛季在洛杉矶湖人队的时候，罚球命中率也有将近八成。

但是加入尼克斯之后，随着力量越来越强，上场时间越来越多，身体对抗越加激烈，夏宇在罚球的时候由于肌肉紧张。罚丢的球越来越多，究其原因还是没能适应这种比赛节奏。

夏宇第一百个罚球命中率很高，毕竟这是训练，夏宇心平气和，而且没有什么身体对抗。命中率竟然能够接近九成，但是接下来就是夏宇苦恼的时候了因为艾丽莎让夏宇防守兰多夫，内线的身体对抗。

兰多夫可以用尽全身的力量进行冲撞，虽然有进攻犯规的限制，但是夏宇的体重和力量不如兰多夫，这让他很吃力。但是没有办法，这是艾丽莎的命令，夏宇在艾丽莎说让他罚球的时候就知道自己不可能就简简单单的训练罚球，最好的？可不是说说的！

兰多夫喋喋怪笑，庞大的身体不断的和夏宇撞击进攻。可能夏宇仅仅以为艾丽莎这么做只是让他在肌肉绷紧的状态下罚篮，让他尽快适应这种罚球方式。但是艾丽莎的想法并不是这么简单。

艾丽莎德老师曾经说过，最好的训练方法就是比赛或者是高强度的对练，现在兰多夫这么进攻，夏宇防守就是一种训练方式，这种训练方法等同于实战，球员在这种方法下进步很快。夏宇防守成功20次然后接着罚球。

这一次命中率就差强人意，毕竟他的肌肉紧绷，很难罚好。只有经过慢慢的放松，才能让自己的命中率快速提升，夏宇知道自己应该干什么，他也知道艾丽莎希望自己干什么，在罚球线上，夏宇试着用各种方法来放松自己的肌肉。

联盟中有很多人都有自己的方法，比如杜兰特抖胳膊、加索尔吹手，还有一些老将则是保持长时间的静默让自己的心静下来。夏宇琢磨出的方法就有点类似于第二种，站到罚球线上，眼睛盯着篮筐，让自己的心静下来。

……

上午的罚球训练之后，夏宇累，但是比起以前他的不要命训练方式，夏宇这种训练强度就显得轻松的多了。而下午的训练就相当于夏宇和兰多夫转换了角色。夏宇进攻，目标是保持40%以上的命中率的前提下完成50次进攻。

这种训练是双赢的，夏宇训练进攻，而兰多夫则是在加强自己的防守。其他人也差不多，艾丽莎这个夏宇私人训练师现在开始发挥出自己主教练的威严，每一个人都有自己的对手，一个字：练！

这那是私人训练师啊！夏宇心里腹诽，不过他也清楚的感受到了这种训练的好处，如果一个人每一天都在近乎实战的训练的话，那么这个人就算是一头猪，也应该会抢食儿了吧？更何况是这些精英们。

夏宇唯一的一点不同就是，每天每次训练结束后，都有专人给夏宇进行按摩推拿，让他做一下恢复性的动作。甚至严格到控制夏宇的饮食，不过这是夏宇自愿的，在他看来吃什么都无所谓，总比以前强得多。

那些给夏宇理疗的人和球队中原先就有的人有很大的不同，据艾丽莎自己说，这些都是华夏人。他们用的都是中医疗法，不知道是知道了帮助自己理疗的是华夏人的心理作用，还是真的有用，夏宇每一次理疗的过程中虽然有轻微的麻、痒微疼，但是结束之后，那种轻松的感觉，真的很好。