第19章 体侧（四）：臂力测试（上）（2/2）

此时，宁国臣已经来到做引体向上的杆子下面，甩了甩手，直接一跃而上。

“做到做不动为止，现在计数开始。”随着女考官一声令下，宁国臣开始上下耸动（嘿嘿嘿~！），速度还是挺快的，没过多久就做超过二十个了，但是随着时间的推移，宁国臣越做越慢，越慢上去的时候手臂抖得越厉害，终于在数到四十的时候，宁国臣直接跳了下来，一屁股坐在地上，大口地喘着粗气。

“看这样子，他弟弟也顶多四十个的水平。”宇天浩心中暗暗想道。

果不其然，当弟弟宁国军浑身剧烈抖动，艰难地做到第四十个的时候，直接一屁股坐了下来，不是跳下来的，是坐下来的！坐的宁国军嗷嗷大叫，这情景看得宇天浩差点“噗~！”得笑出来，就连女考官都没忍住，捂着嘴憋着笑的脸都红了。

宇天浩憋着笑上去帮宁国臣扶着宁国军趴到椅子休息，看着宁国臣一脸我不认识这人，他不是我弟的样子，宇天浩差点没忍住再次笑出来。

待大家平静后，宇天浩的考核开始了，宇天浩一跃而上，刚开始做的时候并没有过快，而是用一个适中的速度和尽可能的使用腰部力量去做引体向上。对于引体向上这个运动，很多人有个误区，都以为做引体向上只是使用到上肢力量，一味地去怼。其实，引体向上可以借力使力，利用腰部作为力量的始发点，带动上肢向上运动，这样，不仅手臂少用了很多力气，还可以保持一个稳定的运动节奏，不易累。

宇天浩就这样很稳定地做到了四十个后直接跳了下来，不做了，保存实力。

“这小子，深不可测啊……”宁国臣喃喃道。

女考官也看出来宇天浩并没有尽全力做到最后，诧异了一下，然后对着宇天浩笑了笑。

“这小子看来是真的懂了测试规则呀……”女考官心中想道。

在这漫长的测试过程中，需要消耗自己大量的体力，前面两项跑步运动之后虽说可以缓过来，但也绝对不是自己最好的状态，能有个八成就不错了。而现在测试臂力的第一小项就要求尽全力去做，要是真听话的话，最后一定会很惨。当时候你就会惊奇的发现，马德！老子做俯卧撑没劲了啊！好吧，就算有人说，我歇好了，感觉还是一样刚劲有力呀！其实，你歇个半天做几个俯卧撑还是会发现，卧槽，膀子肌肉疼！疲劳和酸痛，会让自己实力大大下降，撑死了最多发挥自己六成实力，但是俯卧撑还要全力以赴的话，下面力量测试要是能合格，那真是天生神力，让人望其项背的先天顶级体质！那种人无话可说，但是绝大数人不是这种人，所以要懂得保存体力，均匀使用。

果然不出宇天浩所料，当第二个测试的时候，第一个上的宁国臣还没做几个，明显看出他的膀子在轻微地颤动，随着时间的推后，宁国臣头上的汗渐渐地犹如雨滴落下。